Читать книгу Когда женщина перестаёт извиняться. Психология свободы, уверенности и настоящей силы - - Страница 6

Страх быть собой редко приходит в жизнь женщины как осознанное чувство. Чаще он проявляется как мягкая, но настойчивая тень, которая сопровождает её в самых обычных ситуациях – в разговоре с близкими, в профессиональных решениях, в выборе одежды, в реакции на собственные желания. Этот страх не возникает внезапно; он формируется из множества мелких моментов, когда женщине давали понять, что проявлять себя опасно, что честность может привести к конфликту, а искренность – к осуждению. И когда она вырастает, внутри неё сидит невидимая фигура – строгий наблюдатель, который каждый раз оценивает: не слишком ли громко она сказала, не слишком ли ярко оделась, не слишком ли много просит, не слишком ли свободно живёт. Одна женщина вспоминала, как на семейном празднике она решила высказать своё мнение о важном для неё вопросе. Она долго молчала, но в тот вечер почувствовала, что готова говорить. Однако, едва она начала говорить, кто-то из родственников усмехнулся: «Ты что-то стала слишком дерзкой». Эти слова пронзили её сильнее любого прямого упрёка, потому что в них она услышала не просто критику, а предупреждение: будь осторожна, будь прежней, будь той, кого привыкли видеть. Тогда она смолкла, хотя внутри кипели эмоции. Она говорила потом, что ощущала, как её желание быть услышанной обернулось чувством стыда, словно она сделала что-то неправильное. Этот момент стал для неё показателем того, насколько глубоко страх быть собой может управлять поведением женщины, даже когда она не осознаёт его влияния. Часто женщина боится быть собой, потому что в прошлом её истинные чувства были отвергнуты. Она могла быть ребёнком, который приходил к взрослым за поддержкой, а взамен получал насмешку или замечание, что «из-за ерунды плакать не стоит». Эти мгновенные, почти невинные фразы учили её сдерживать эмоции, помогали понять, что выражать внутренние переживания небезопасно. И когда она становится взрослой, этот страх проявляется в том, что она скрывает свои настоящие желания, потому что боится показаться слишком чувствительной, слишком требовательной или просто неудобной. Однажды женщина призналась, что много лет боялась говорить партнёру, что ей неприятно его отношение в определённых ситуациях. Она объясняла это тем, что внутри неё жили воспоминания о детстве, когда любое выражение недовольства оборачивалось либо молчанием, либо обвинением, что она слишком эмоциональна. И хотя её партнёр никогда не реагировал так же, этот старый страх всё равно жил внутри неё и заставлял её избегать честных разговоров. Она говорила, что ощущала себя как человек, который стоит на краю крыши: шаг вперёд кажется логичным, но внутри поднимается волна паники, будто впереди пустота. Страх быть собой возникает и тогда, когда женщина слишком долго жила в образе, который был удобен для других. Она может быть той, кто всегда выслушает, всегда поддержит, всегда согласится, потому что боится потерять любовь, если проявит свои настоящие нужды. Ей кажется, что если она покажет, какая она на самом деле – со своей усталостью, раздражением, чувствами, несовершенствами – от неё отвернутся. И этот страх рождает внутренний конфликт: она хочет искренности, но боится её последствий. Одна женщина описала ситуацию, когда она получила предложение о новой должности на работе, но её первой реакцией был не восторг, а тревога. Она сказала: «Я боялась, что если соглашусь, то стану другой. И я боялась, что эта другая я кому-то не понравится». Она объяснила, что в глубине души чувствовала: чтобы расти, нужно проявлять силу, уверенность, характер – то, что она долго скрывала, боясь быть осуждённой. Её страх не был страхом провала. Это был страх быть собой настолько ярко, чтобы перестать помещаться в привычный для окружающих образ. Иногда страх быть собой проявляется в самых простых вещах. Женщина может не надеть платье, которое ей безумно нравится, потому что «слишком ярко». Может не рассказать подруге о том, что мечтает переехать в другой город, потому что «это звучит странно и необоснованно». Может не попросить повышения, потому что «не хочет казаться наглой». Может не признаться в любви, потому что «вдруг покажется навязчивой». Каждый раз она выбирает путь тишины, думая, что это сохранит её от боли. Но на самом деле эта тишина становится её внутренней клеткой. Чаще всего страх быть собой связан с глубинным убеждением женщины, что её настоящая сущность – это риск. Но страх исчезает в тот момент, когда женщина впервые познаёт, что настоящая она – не угроза, а источник силы. И этот шаг начинается не с громких решений, а с тихого, честного ответа себе на вопрос: «Кем я бы была, если бы перестала бояться быть собой?»