Читать книгу Начни с себя. Практикум новой жизни - - Страница 11

Многие думают, что «начать с чистого листа» – значит вычеркнуть прошлое. Но это не так.

Прошлое невозможно стереть, и в этом нет необходимости.

Оно стало частью твоей истории, твоего опыта, твоей силы.

Жизнь с чистого листа – это не отказ от старого, а выбор новой опоры.

Ты не начинаешь заново, ты начинаешь осознанно.

Когда ты возвращаешь себе внутреннюю честность, ты перестаёшь притворяться.

Перестаёшь играть роль сильной, правильной, удобной.

Ты просто становишься собой – без оправданий, без масок, без страха не понравиться.

Почему жить по-новому бывает страшно

Потому что старое – знакомо. Даже если больно, всё равно «понятно».

А новое требует доверия. Оно не даёт гарантий, оно зовёт в неизвестность.

Иногда кажется, что легче остаться в старом – в привычной боли, чем пойти туда, где пока пусто.

Но именно через этот переход – через пустоту – рождается обновление.

«Когда всё рушится, это не конец. Это просто освобождается место для нового».

Что значит «быть честной с собой»

Честность – это не жесткость.

Это мягкое «да» и твёрдое «нет», произнесённые с любовью к себе.

Это способность сказать:

«Я устала быть сильной.»

«Я больше не хочу терпеть.»

«Я выбираю заботиться о себе.»

Это способность признавать свои чувства, не осуждая их.

Позволить себе плакать, злиться, радоваться, скучать, хотеть.

Потому что именно чувства возвращают тебя к жизни.

Как отличить «старое» от «нового»

Иногда кажется, что жизнь повторяется по кругу. Одинаковые ситуации, похожие люди, одинаковые уроки.

Но если присмотреться, каждый новый виток – чуть выше. Ты уже видишь иначе, реагируешь иначе, выбираешь иначе. Это и есть рост.

Признаки, что ты переходишь в новое:

– больше не хочется оправдываться;

– появляется желание быть настоящей, даже если непонятно «как правильно»;

– хочется простоты – в отношениях, в жизни, в быту;

– внутренне становится тише.

–