Читать книгу Начни с себя. Практикум новой жизни - - Страница 7

– Никому не видно, а я сижу, чувствую. Если мне надо, чтобы меня муж по восемь раз в день хвалил и говорил, что я красивая, – я прямо обижаюсь, когда он этого не делает.

Я у себя спрашиваю: это моя потребность или моя травма?

Если это травма – значит, меня не хвалили в детстве, и я хочу, чтобы муж отработал за родителей.

Но если это реальная потребность – я не стесняюсь сказать об этом. Я учусь говорить: «Мне важно, чтобы ты замечал меня».

– А если он говорит: «А если я не хочу тебя хвалить? Что мне делать?»

– Мы учимся договариваться. Он, например, любит вкусную домашнюю еду, а я не люблю готовить. Для него любовь – это борщ, для меня – слова. И мы учимся говорить друг с другом честно.

Ведь честность – это не война, это путь к себе.

– Я долго не могла понять, где моя правда, а где старая привычка «быть правильной».

Когда перестала делать «как надо» и начала выбирать «как чувствую», стало легче.

Даже в мелочах: я шла покупать тетрадь – мозг говорил «возьми практичную чёрную», а душа – «возьми красивую».

Я выбрала красивую, и неделю кайфовала, пока писала в ней. Вот она – моя правда.

Всё просто: правда – это то, от чего тепло внутри.

Вывод главы

Честность с собой начинается с мелочей.

Когда ты выбираешь не «как правильно», а «как по-настоящему хочется», – ты возвращаешь себе связь с ядром.

Родовые сценарии можно благодарить и отпускать: они были нужны нашим предкам, чтобы выжить, а тебе – чтобы жить счастливо и осознанно.