Читать книгу Начни с себя. Практикум новой жизни - - Страница 8

Шаг 1. Возьми лист бумаги и раздели его на две колонки:

– «Моя правда»

– «Не моя (родовая, мамина, чужая)»

Шаг 2. Выпиши 5—7 утверждений о себе и проверь каждое:

Это действительно моё убеждение или чьё-то чужое?

Примеры:

– «Надо быть скромной».

– «Без мужчины женщина не справится».

– «Деньги достаются тяжело».

– «Я не имею права отдыхать, пока не всё сделала».

Шаг 3. Отметь, какие убеждения не твои, и произнеси вслух:

«Благодарю тебя за опыт. Я выбираю свой путь».