Читать книгу Жизнь на биполярных широтах. Как выжить в экстремальных зонах собственной психики - - Страница 4
Примечания
Оглавление• В этой книге описаны случаи самоповреждения (нанесения себе увечий) или изоляции от всего мира, которые являются следствием психических проблем. Если такие примеры могут вас встревожить или расстроить, будьте внимательны и осторожны при чтении этой книги.
• Если вы страдаете от депрессии или других проблем, о которых вам трудно говорить, или если среди ваших знакомых или членов вашей семьи есть люди, которые испытывают подобные трудности, вы можете получить профессиональную консультацию, обратившись за психологической помощью[3].
3
В России получить психологическую и психиатрическую помощь можно бесплатно и анонимно, обратившись в специализированные центры или клиники. Для экстренной круглосуточной поддержки в России работают телефоны бесплатной горячей линии психологической помощи, неотложной психологической и психиатрической помощи и телефоны доверия. Номера телефонов и контактную информацию кризисных центров каждого региона можно найти в Интернете. – Прим. ред.
