Читать книгу МАМА НА СТАРТЕ: еженедельный гид по берменности - - Страница 1

Дорогой читатель, если вы держите в руках эту книгу, значит, вы стоите на пороге одного из самых волшебных и трепетных путешествий в жизни. Я знаю, что вы чувствуете: смесь радостного ожидания и легкой (или не очень) тревоги. Я была на вашем месте. И моя история началась точно так же – с осознания, что, несмотря на все старания, к самому главному нас никто не готовит.

Врач, который «не знал»

По образованию я – врач-психотерапевт. Я окончила медицинскую академию, работала в государственных и частных клиниках и, казалось бы, должна была знать о беременности и родах всё. Но когда я сама оказалась по ту сторону баррикад – будущей мамой, – я с удивлением поняла: я ничего не знаю.

Я, как и вы, исправно ходила на курсы при женской консультации. Мне рассказывали о этапах родов, о том, как пеленать ребенка. Но никто – абсолютно никто! – не говорил о том, что чувствует женщина. Какие у нее потребности в этот интимный и мощный момент жизни. Как прожить роды не как медицинскую процедуру, а как естественное, физиологичное событие, наполненное силой и счастьем, а не страхом.

Мне повезло – мои роды прошли в целом благополучно. Но оглядываясь назад, я понимаю: могло быть иначе. Я шла с тревогой и страхом, я не умела слушать и понимать себя из-за этого..И никто мне не говорил, что Роды, Рождение Малыша-это про Любовь.. И прожить эти мгновения можно иначе, как и весь недолгий период ожидания – беременность.

Как я нашла свое призвание

После рождения детей моя жизнь перевернулась. Как у многих мам, появились другие приоритеты. Я искала способ совместить материнство и любимое дело, пробовала себя в разных ролях, даже увлеклась семейной фотографией.

И вот однажды, среди ночи, меня осенило. В голове сложилась идеальная картинка: я представляла, как сопровождаю женщин в родах, поддерживаю их, когда рядом нет близких, и заодно делаю уникальные, эмоциональные фотографии первой встречи мамы и малыша. Я была уверена, что изобрела новую профессию!

Каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что такая профессия существует испокон веков. Еще наши прабабушки шли на роды с опытной повитухой или соседкой. Эта женщина, чье имя – доула – означает «служанка», «помощница», была тем самым недостающим звеном между холодной медициной и теплом женской поддержки.

Я не раздумывала ни дня. Я уволилась с работы и погрузилась в обучение. Но мне мало было просто сопровождать роды. Мне страстно хотелось делиться знаниями, которые переворачивают сознание, с теми, кто только готовится к этому пути. Так появились мои первые встречи с беременными.

Позже я узнала, что две мои прабабушки (по линии отца и по линии матери) были повитухами. Наверное, неспроста меня просто затянуло в эту тему!

От одной помощницы до сообщества экспертов

Мой маленький круг единомышленниц начал стремительно расти. Ко мне присоединялись такие же увлеченные специалисты – врачи, специалисты по грудному вскармливанию, фитнес – тренеры для беременных. За пять лет разовые встречи выросли в комплексную программу подготовки с участием 10 узких специалистов.

Чем мы отличаемся? Мы смотрим на беременность и роды комплексно. Это не только про тело или только про психику. Это про единство всех аспектов:

Подготовка тела (физическая готовность к родам).

Подготовка психики (работа со страхами, установками).

Практические навыки (дыхание, позы, партнерские роды).

Большой блок жизни после родов (уход за новорожденным и, что крайне важно, восстановление самой женщины).

Венцом нашей подготовки стал уникальный ресурсный ритуал – «Проводы в роды», который дает женщине невероятный заряд уверенности и спокойствия.

Но на этом я не остановилась. Вместе с единомышленницей мы открыли некоммерческую организацию «Бережно к маме», чтобы помощь стала еще более доступной. А мое врачебное образование и passion к психологии нашли выход в новом направлении – репродуктивной психологии, где я помогаю женщинам, столкнувшимся с трудностями на пути к материнству.

На сегодняшний день более 60 мам доверили мне самый сокровенный момент – рождение своего ребенка, сотни женщин с мужьями прошли через наши курсы, мастер-классы, встречи для будущих родителей. А с появлением онлайн – формата я могу поддерживать женщин не только в моем родном Оренбурге, но и в любой точке мира.

МИССИЯ: Почему я написала эту книгу

Я прошла путь от незнания – к знанию. От страха – к уверенности. От одиночества в системе – к созданию поддерживающего сообщества.

И теперь моя миссия – передать эту уверенность вам.

Я написала эту книгу, чтобы ваше путешествие к материнству было не таким, как у многих – в тревоге и неизвестности, а таким, каким оно должно быть – с наслаждением, в предвкушении счастья и с любовью к себе и своему ребенку.

Вы держите в руках не просто сборник фактов. Вы держите карту, составленную тем, кто прошел этот путь и как врач, и как мама, и как преданная помощница. Я буду вашей доулой на страницах этой книги. И я с огромной радостью и ответственностью помогу вам прожить вашу уникальную беременность как время силы, гармонии и счастливого ожидания.

Доверьтесь себе. А я помогу вам понять, насколько вы сильны.

С любовью и верой в вас,

Валентина Астенова-

врач-психотерапевт, доула, ведущая авторского курса подготовки к родам и жизни после «Счастье внутри», основатель проекта «Бережно к маме» и ваш проводник в мире осознанного материнства.