Читать книгу Болезнь – учитель. Взгляд врача на духовные и психологические причины заболеваний - - Страница 5

Итак, для начала пройдите несложный, но очень показательный тест. Есть 5 главных сфер жизни, оцените от 1 до 10, насколько вы удовлетворены каждой сферой жизни (где 10 – максимально удовлетворён):

✔Отношения (с близкими, коллегами, с друзьями, с детьми – оцените самые беспокоящие на данный момент)

✔Финансовая сфера (почему это важно в теме здоровья, объясню немного позже)

✔Здоровье (ваше здоровье или здоровье детей – также, оцените те, которые больше всего вас беспокоят)

✔Предназначение, ваша самореализация: насколько вас устраивает ваша работа, ваше рабочее место, получаете ли вы достаточно уважения и признания.

✔Внутреннее состояние (ощущение счастья, самооценка, ресурсность): эту сферу жизни многие недооценивают, и проявляется она в виде апатии, "не знаю чего хочу", хроническое "сил нет" вставать по утрам, раздражительность, постоянно плохое настроение.

Я убеждена, что прежде чем у человека начинаются проблемы со здоровьем, у него долгое время не решаются проблемы по всем остальным сферам жизни, и в первую очередь – со своим внутренним состоянием.

Человек – существо биопсихосоциальное. Это означает, что наше состояние во многом зависит сразу от нескольких факторов: не только от биологических, а и какие отношения с семьей и на работе с коллегами, как мы сами себя ощущаем.

И на примере этого теста, сразу видно: какая сфера жизни у вас "проседает" больше всех остальных (какая сфера набрала меньше всего баллов) – там и нужно искать причину болезни.

И конечно же не надо забывать про генетическую предрасположенность, экологическую обстановку, образ жизни. Все это в совокупности вносит свой вклад в уровень нашего здоровья и внутреннего ощущения.