Читать книгу Болезнь – учитель. Взгляд врача на духовные и психологические причины заболеваний - - Страница 6

Задание. Постарайтесь вспомнить время, когда вы заболели. Какое волнительное событие произошло примерно в то же время, обычно сопровождающееся какой-то очень сильной эмоцией? Опишите.

На самом деле, стресс будет с нами до конца жизни, это норма для любого живого существа. Мы живы до тех пор, пока наши надпочечники вырабатывают гормоны стресса. И когда у человека останавливается сердце, ему прежде всего вводят лекарства с адреналином и преднизолоном, для того чтобы вернуть человека к жизни.

Все, чем бы мы ни занимались, сопровождается стрессом: будь то свадьба, переезд, похороны, да даже просто сходить на работу – это все каждодневный стресс. Поэтому когда говорят "у меня стресс" – чаще всего имеют ввиду нездоровый вид стресса, а не сам стресс, как таковой.

Стресс – это реакция организма на изменения в окружающей нас среде. Даже сама болезнь – это такой способ организма спасти вас от чересчур нестабильных условий окружающей среды!

Поэтому важен не столько сам факт наличия стресса, сколько ваша способность к нему адаптироваться, и, желательно, без болезни. Так, например, во время экономического кризиса, кто-то, потеряв бизнес, начинает искать новые возможности, а кого-то может подкосить до больничной койки и сердечного приступа. От чего это зависит? От того, как вы умеете справляться со своими эмоциями.