Читать книгу Правила свиданий для тех, кто ищет мужа - Группа авторов - Страница 3

– Он сказал, что я нормальная.

– В каком смысле? – произнес после паузы холодный мужской голос в трубке.

Марина выдохнула. Не такой реакции она ожидала. Хотя в целом не особенно и удивилась. После двухчасового общения с психотерапевтом у нее появилось ощущение, что она как будто начала оттаивать. Что снова может чувствовать. Чувствовать себя и свои эмоции.

Вдох. Выдох. Шум улицы. Солнце. Тепло.

Она чувствует.

Уже одиннадцать месяцев Марина в отношениях с Ним. Первые девять – сказка и праздник. И два месяца ада. Два месяца, за которые Марина уверилась, что сходит с ума. Что все ее поступки – ненормальны. Что, оказывается, нормально, когда тебе изменяют, живут за твой счет. И при этом считают тебя бескультурной, бесчувственной, непривлекательной, фригидной.

За последнюю неделю Марина почти не ела. Двое суток почти не спала. И поверила, что она ненормальная. Поэтому ей нужно слушать только Его. И лишь тогда все будет хорошо.

Утром по дороге на работу Марина подремала в метро – почти сорок минут. На работе у коллеги был день рождения, и она съела кусок торта. Первая еда за сутки: раньше из-за взвинченных нервов кусок в горло не лез.

То ли сыграли свою роль полученные калории, то ли сорок минут сна на фоне очередной бессонной ночи, то ли в последний момент включился инстинкт самосохранения, но Марина вспомнила, что она психолог. И что очень важно обращаться при необходимости к специалистам. Открыла интернет, нашла психотерапевта, ведь она была почти уверена, что психически ненормальна и ей нужно поставить диагноз. Мужчину – так как важно услышать именно мужское мнение. Марине повезло: специалист был готов принять ее сразу после работы. Потом она написала Ему, что идет к психотерапевту. И он после паузы согласился с ее решением.

На приеме Марина ошарашила психотерапевта тем, что практически не дала ему открыть рот. И говорила, и говорила про последний год ее жизни. Два часа без перерыва. Впервые рассказывала про свои отношения. Подруги за эти одиннадцать месяцев от нее отдалились. Родителям такое не расскажешь.

– Та-а-ак… – протянул специалист, когда Марина наконец замолчала. – А от меня-то вы чего хотите?

– Ответа на два вопроса. Первый: я нормальная? Второй: скажите мне как мужчина – у меня есть право на эти чувства и поступки?

– Ответ на оба вопроса: да. Конечно, вы явно устали, взбудоражены, тревожны, но психически здоровы. И вы имеете полное право на свои чувства и эмоции.

И в этот момент Марина снова начала чувствовать. Как будто ледяная корка, а ведь девушка ее даже не ощущала, начала таять и ползать с ее тела.

Конечно, Он усомнился в квалификации ее психотерапевта. И снова, и снова доказывал Марине, что она не логична, не адекватна. Но теперь та слышала Его как будто через вату. Марина чувствовала невероятную радость от того, что сейчас повесит трубку. От того, что скоро вернется в свою квартиру, откуда каким-то непонятным, почти мистическим образом Он успел съехать – скорее всего, чтобы проучить ее. И от того, что ляжет в кровать и совершенно точно быстро заснет.

Комментарий психолога

С историей Марины мы подробнее познакомимся дальше. А вот на что сразу стоит обратить внимание:

1. В абьюзивных отношениях мужчина часто убеждает женщину, что она не такая, как все. Красные флаги здесь – постоянные замечания, высказанные как бы мимоходом, «по-доброму», относительно образования, веса, культурного уровня женщины, ее семьи, увлечений, подруг.

2. Еще один красный флаг – изменение круга общения. Все подруги становятся «не такими», куда-то пропадают. Фактически круг общения женщины сужается до самого мужчины-абьюзера, его ближайших родственников и друзей. И до коллег, с которыми у нее исключительно деловые отношения. Женщине становится не с кем поделиться своими переживаниями, услышать альтернативную точку зрения на ситуацию.

3. Управлять легче тем, у кого имеются физические дефициты. В том числе отсюда исходят и придирки к стройности – отчего женщина садится на диету, испытывает недостаток калорий и питательных веществ. Зачастую ей не дают спать нужное количество часов – общаясь, принуждая к сексу (об этом мы еще поговорим), заставляя заниматься домом.

4. Марине очень повезло: ее абьюзер был не готов к тому, что она вырвется к специалисту. И к тому, что мнение эксперта окажется для нее решающим. Зачастую женщине до психолога или психотерапевта дойти вовсе не удается или его мнение тут же обесценивается.

Что же делать женщине в отношениях?

1. Обращать внимание на то, не принижают ли вас. И не оправдывать подобные высказывания.

2. Следить за тем, остался ли неизменным состав тех, с кем вы общаетесь. Как ваш мужчина относится к вашим подругам и посиделкам с ними?

3. Всегда следить за своим физическим состоянием (это важно не только в отношениях с партнером, а влияет на ваши эмоции и реакции в любой сфере). Нужно спать необходимое количество часов, уделять внимание спорту/движению, полноценно питаться – здоровой, качественной едой.