Читать книгу Правила свиданий для тех, кто ищет мужа - Группа авторов - Страница 7

Дико хотелось секса.

Марина чувствовала себя опустошенной, использованной, злой, подавленной. Ей хотелось поддержки, понимания, стабильности. Хотелось быть социально принятой (а это в ее представлении могло быть только у женщины, состоящей в отношениях). Но больше всего ей хотелось секса – надо быть честной хотя бы перед собой: к качественному сексу Марина привыкла.

Пора было искать нового мужчину. Проблем здесь Марина не видела: она молодая, привлекательная, стройная, без детей и особых претензий. «Все будет отлично», – подумала девушка. И решила зарегистрироваться на сайте знакомств, где точно есть выбор.

Комментарий психолога

1. Важный момент: к регулярному сексу и выбросу гормонов действительно привыкаешь. И от этого трудно отказаться. Перестройка на жизнь без секса может занять один-два месяца – пока организм не научится жить по-другому.

2. Что рекомендуется: нужно поддержать себя «хорошими» гормонами за счет спорта, правильного питания без фастфуда. Нейрографика и медитация – чтобы привести эмоциональное состояние в равновесие.

«Хорошие» гормоны – гормоны долгого удовольствия (такие мы как раз получаем от спорта, достижения целей, интересных, полезных нам занятий), удовлетворения и спокойствия.

«Плохие» гормоны – гормоны стресса; «дешевого» кратковременного удовольствия от просмотра роликов, зависания в социальных сетях.

*Простите мое примитивное объяснение. Эта книга не медицинская. Для меня важно донести самую суть по теме очень простым языком. Подробная глава про гормоны уведет нас в сторону.

3. Держим фокус внимания на себе – это всегда лучший выход.

4. Помним, что случайные сексуальные связи могут привести к самым разным неблагоприятным последствиям – начиная от ЗППП и заканчивая ощущением себя ненужной, использованной, грязной. Случайный секс – точно не выход после длительных отношений.

5. Часто мужчины-абьюзеры подсаживают женщину на регулярный секс. И не менее часто – через принуждение, которого женщина иногда даже не осознает. Иногда такой мужчина пользуется относительной неопытностью женщины, убеждая ее, что он герой-любовник, а она фригидна и без него ни на что не способна, говоря ей, насколько секс с ней скучный.

6. Чтобы не попасть в вышеописанную ловушку, нужно знакомиться с собой, своим телом, его потребностями и работать с чувством собственного достоинства.