Читать книгу Не надо худеть - Группа авторов - Страница 4

Хорошего человека должно быть много

Размышляя об истоках появления лишнего веса у большой части населения, я хочу высказать пару предположений. Здесь я рассмотрела эту тему в другом ключе.

Освещение этой проблемы появилось сравнительно недавно. В последнее время мы стали больше весить, то есть стали крупнее. Возможно, мы просто хотим придать себе больше значимости за счет веса.

В наше время человек стал больше занят своим внутренним психологическим состоянием, он хочет понять себя и быть понятым другими. Мы уделяем внимание тому, кто мы такие и что собой представляем со всеми своими сильными и слабыми сторонами. Мы стали больше ценить себя, а в связи с этим выросла и наша значимость в наших глазах.

По сравнению с предыдущими временами, мы теперь ощущаем себя личностями и имеем ценность. У нас появились свои точки зрения и мнения, которыми мы активно делимся с другими. Нам важно быть услышанными и понятыми. Также мы больше познаем себя, и для нас приобрело значение, когда с нами считаются и принимают нас со всеми нашими особенностями.

Если мы чувствуем, что не выразили себя или не приняты другими, то хочется за счет тела подсознательно восполнить этот пробел, показать, какие мы «большие» люди. Мы хотим быть заметнее, придавая своим фигурам больше веса и объема.

Возможно, в нас говорит желание выделиться на общем фоне, чтобы на нас обратили внимание. А может, мы просто не чувствуем себя услышанными и понятыми. Мы заглушили в себе голоса и не даем себе как-то проявиться и высказать свою точку зрения, поэтому тело берет на себя эту роль и восполняет собой этот пробел.

То, как наше тело и мозг пытаются решать наши проблемы, порой выглядит комично. В последнее время мы все больше проводим время у компьютеров и телефонов. В связи с этим у большинства населения упало зрение. Поэтому для того, чтобы что-то разглядеть, нам нужен более укрупненный формат.

Возможно, тело пытается решить эту проблему, прибавляя нам в весе и делая нас видимым объектом, ну и одновременно значимым. Так ведь не надо напрягаться, чтобы что-то рассмотреть. Это немного забавный факт, но тоже может дать некоторое объяснение, почему мы стали больше и крупнее.

У меня есть и другая версия, почему мы увеличились в размерах. Здесь я хочу обратиться к истории, точнее мысленно отправиться на несколько тысячелетий назад. Дальше того, что предзнаменовало начало нашей эры. В то время человек довольно продолжительный период находился без достаточного количества еды.

Все, что есть в современном человеке, откладывалось тысячелетиями, и голод мы испытывали довольно долгое время, достаточное для того, чтобы остаться в нашем генофонде.

По многим меркам, мы еще древние люди, зашитые в технологию. Все рефлексы и реакции у нас остались прежними. Если бы человека из каменного века забрали из пещеры и на машине времени доставили в наше время, то по поведению мы бы во многом узнали себя в нем.

Представьте ситуацию, когда этого человека допустили бы до большого количества пищи. Как бы он обрадовался и объелся. Вы это можете сравнить с походом в магазин на голодный желудок. В таком состоянии продуктов покупается намного больше, а это ведь обычный голод. Как же утолить многовековой? Одного дня и даже года будет недостаточно. Нужно, чтобы прошло много времени, пока древний человечек в нас наконец-то насытится и успокоится.

Ему надо будет знать, что так будет всегда и продуктов ему хватит надолго. Причем это должно отложиться на уровне подсознания. Когда это произойдет, мы начнем употреблять пищу, только когда это действительно нужно будет нашему организму.

Однако, что хотелось бы отметить при сравнении древних людей с нами, это то, что раньше они тратили всю энергию, не оставляя места каким-то залежам в виде прослойки жира. Да, возможно, еды не хватало, но все расходовалось эффективно и из организма уходило все лишнее.

Интересно, почему в современном обществе не существует таких условий, когда употребленная пища расходовалась бы на жизнедеятельность организма полностью. Вы скажете, что в древности человек больше двигался, но в современном обществе мы тратим много энергии на умственную деятельность. Почему бы не использовать энергию из продуктов питания тоже эффективно?

Да, у нас теперь другие условия жизни, но ведь они более сложные, а соответственно, более энергозатратные. Теперь есть много возможностей для развития умственных и творческих способностей, а также для расширения кругозора. Мы в окружении технологий, которые влияют на нас двояко. С одной стороны, они дают возможность нам развиваться, с другой стороны, упрощая нашу жизнь, они делают так, что мы ленимся использовать те творческие и интеллектуальные ресурсы, которые в нас есть. Мы прогрессируем и деградируем одновременно.

Если бы мы могли использовать потребленную энергию с пищей на развитие наших физических, умственных и творческих способностей, то мы бы могли расходовать намного больше калорий и, следовательно, не набирать в весе. В наше время мы имеем больше возможностей потреблять больше пищи, значит, мы должны найти больше вариантов расхода энергии. Нельзя ведь отстать от древнего человека.