Читать книгу Психотерапия постнатальной депрессии - - Страница 5

ПНД часто сопровождается негативными автоматическими мыслями, низкой самооценкой и чувством вины. Например:

«Я плохая мать». «Я не справляюсь с обязанностями». «Моему ребенку было бы лучше без меня».

Эти мысли не только усугубляют депрессию, но и мешают женщине адаптироваться к новой роли матери. КПТ помогает:

Осознать и изменить деструктивные мысли. Разработать позитивные модели мышления. Улучшить поведение и навыки саморегуляции.