Читать книгу Атарту. 12 месяцев утраты - Группа авторов - Страница 3

Эта история одного года моей жизни. Того, когда погиб мой муж. Чувства, эмоции, поиск ответов, поиск освобождения от внутренней тюрьмы заставляли вести длинные и томные диалоги с собой. Иногда они давали облегчение, иногда тупик, иногда желание все бросить и не соприкасаться с этой темой вообще. Но знание того, что в наше время проблема потери и проживания утраты становится все более актуальной, понимание, сколько людей мне пишут и просят помощи в подобных ситуациях, – давало силы и возможность, через себя и эту книгу, помочь другим людям.

Я много писала, стирала и снова писала, регулярно мучилась мыслью, что эти рассуждения слишком мрачные, непонятные, а местами и никому не нужные. В диалогах с друзьями я часто описывала свое состояние как «я не одна», «со мной фигура смерти повсюду». Сидя в кафе, я могла в шутку подвинуть меню этому незримому образу и сказать: «А ты что будешь?» Нет, это не сумасшествие, это способ разрядить напряжение. В кругах психологов всем это было понятно и вызывало улыбку.

Потом пришла мысль облегчить, «разрядить» саму книгу, ввести персонажа Атарту – женская фигура в темном одеянии, которая ходит везде со мной и ведет диалоги. Иногда уходит, иногда стоит за стенкой. Это фигура утраты, как олицетворение такого плотного ощущения переживания горя, как будто это реальный субъект, находящийся с тобой и диктующий, как тебе теперь жить. Этот персонаж помогает раскрыть суть проживания утраты изнутри и момента, когда ты готов ее отпустить. Она сначала входит в жизнь как враг, потом где-то может стать опорой, подругой, как я ее называю, потом приходит время, когда надо ее отпустить и это порой самое сложное.

В книге я сознательно использую олицетворение – наделяю Атарту человеческим образом, голосом, повадками, рассуждениями. Через ее образ многие сложные вещи становятся понятнее, нам вообще через метафоры становится проще понимать жизнь и свои, чужие чувства в ней. В психологии есть целое направление образной терапии1, ее методы значительно облегчают работу с тем непонятным, что есть внутри нас.

Попробуйте посадить свою любую эмоцию на стул и поговорить с ней, это полезно, ну, в крайнем случае – весело.

Идея книги – описать 12 месяцев утраты в том чистом виде, как это происходило у меня. Писала ее, стараясь передать точно именно то, что есть, хотя были месяцы, в которые ты вообще не хочешь думать, будто сказать нечего. Хочется не смотреть в это, а даже наоборот – изобразить жизнь, потом, словно копится потенциал, и ты готов продолжать. На девятом месяце работы над книгой я заметила, что мой стиль повествования изменился, но я решила честно не менять ничего, не подгонять. Потому что именно так и должен идти процесс горя. Мы должны меняться и замечать это.

Это еще раз показывает, что ничто не длится бесконечно. Точка боли тоже не имеет своей одинаковой остроты постоянно. Но это точно наша личная задача – помогать ей быть более мягкой или тупой, если воспринимать ее как карандаш, которым долго пишешь. Помогать себе все легче вести внутренние диалоги, переставать идентифицировать себя с утратой и «ожогом души» и да – находить радость, юмор и поворачиваться к миру с любовью, а не обидой.

Это совсем не значит, что так у всех и, что мои способы проживания подойдут и вам. Но я буду рада, если хоть что-то создаст в вас новое ощущение или новый взгляд на жизнь. Тем специалистам, кто работает с горем, возможно, даст большее понимание, что может происходить с человеком в утрате. Тем, кто в кризисе – новые смыслы и опорные утверждения для жизни. Тем, кого просто заинтересовало это произведение – новые взгляды, эмоции и мировоззрения. Мы всегда и везде можем брать для себя что-то новое, обращать внимание и позволять новым мыслям формировать в себе что-то следующее.

Если мои рассуждения и истины не сойдутся с вашей картиной мира, то это тоже хорошо. Вы можете просто прочитать это как вымышленную историю или возмутиться. А можете позволить этому тексту сформировать в вас нечто большее. Все в этом мире – дар. Хватит ли мужества его принять?