Читать книгу Немой крик тела. Психосоматика хронических болезней - - Страница 3

Давайте сразу договоримся: мы не будем здесь пугать вас медицинскими энциклопедиями и километровыми определениями. Давайте поговорим о хронической болезни так, как если бы мы говорили о соседе, который уже который год живет в квартире напротив. Сначала вы его не замечали, потом он стал тихо постукивать по батарее, потом – громко включать музыку, а теперь он уже ходит к вам в гости без приглашения и садится пить чай. Вы не рады, но вынуждены считаться с его присутствием.

Примерно так же хроническая болезнь встраивается в нашу жизнь. Это не простуда, которая пришла, чихнула и ушла. Это состояние, которое поселилось надолго, а иногда и навсегда. Оно становится частью повседневного ландшафта. Утро начинается не с кофе, а с оценки самочувствия. Планы на выходные проверяются через призму: а смогу ли я? Это постоянный фон, иногда тихий, иногда оглушительный.

Но что это, если смотреть не с точки зрения медицины, а с точки зрения того самого немого крика? Медицина скажет: это длительно текущее заболевание, с периодическими обострениями и ремиссиями, часто с не до конца ясной причиной. И это правда. Но мы добавим к этому еще один слой. Хроническая болезнь – это застывшая, окаменевшая эмоция или конфликт. Это та самая история, которую душа не смогла выразить словами, слезами, творчеством, и тогда тело взяло эту историю на себя, воплотило ее в плоть и кровь, в воспаление, в боль, в сбой.

Представьте, что внутри вас есть невидимый регулятор громкости. Когда жизнь идет своим чередом, стрессы и радости приходят и уходят, этот регулятор слегка поворачивается – и мы справляемся. Но что, если однажды случилось что-то, после чего этот регулятор заклинило на высокой громкости? Тревога, обида, непрожитое горе, постоянное давление – они не находят выхода. Они не «проговариваются». И тогда тело, как верный слуга, берет на себя эту функцию. Оно начинает «говорить» симптомом. Сначала это шепот – легкое недомогание, дискомфорт. Мы глушим его таблеткой, стараемся не замечать. Тогда тело начинает говорить громче – острым приступом. Мы снова подавляем, лечим следствие. И если послание по-прежнему не услышано, тело переходит на крик. Крик, который растягивается во времени. Так и рождается хроника. Это не слабость организма. Часто – это его последняя отчаянная попытка до нас достучаться.

Взгляд под другим углом

Поэтому хроническую болезнь можно увидеть не как поломку, а как адаптацию. Жестокую, изнурительную, но адаптацию. Организм нашел такой, скажем, кривой и нездоровый способ удержать систему в равновесии. Например, тело человека, который годами живет в состоянии «надо быть сильным, нельзя показывать слабость», может «адаптироваться» хронической болью в спине. Боль становится социально приемлемой причиной для отдыха, для того, чтобы наконец лечь и ничего не делать. Парадокс? Да. Но именно так часто и работает наша психика, находя самые причудливые обходные пути для удовлетворения наших же глубинных потребностей.

Давайте проведем маленький мысленный эксперимент. Вспомните свою болезнь или болезнь близкого человека. Не симптомы, а именно ее «характер». Она ноющая или острая? Она сковывает или, наоборот, выводит из строя? Когда она обостряется – в какие моменты жизни? Не кажется ли вам, что у этой болезни есть свой «нрав», свои привычки, как у того самого соседа? Этот взгляд – первый шаг от борьбы к наблюдению. А наблюдение – начало диалога.

От врага к союзнику

Самое сложное – перестать видеть в хронической болезни врага, которого нужно во что бы то ни стало уничтожить. Представьте, что вы всю жизнь воюете с частью самого себя. Кто в этой войне проигрывает? Правильно, весь ваш организм, вся ваша личность. Это истощает и не приводит к победе. Что если попробовать сменить тактику? Что если рассмотреть болезнь как строгого, даже слишком сурового, но союзника? Союзника, который всеми силами пытается обратить ваше внимание на что-то очень важное.

Это не значит, что нужно сдаться и перестать лечиться. Ни в коем случае! Это значит – добавить к лечению новый вектор: не только гасить симптомы, но и пытаться понять, о чем они. Это как если бы ваш сосед не только стучал по батарее, но и приносил вам письма, которые вы годами не открывали. Хроническая болезнь – такое вот настойчивое, физическое письмо от вашей же души.

Поэтому, когда мы спрашиваем «что такое хроническая болезнь?» в контексте нашей книги, ответ звучит так: это зашифрованное, материализованное послание. Это диалог, который перешел на язык тела, потому что все другие языки были исчерпаны. И наша задача – не заклеить рот тому, кто кричит (симптоматическое лечение), а наконец-то сесть и поговорить. Это и есть тот самый поворот, с которого начинается настоящий путь к целостности. Путь не быстрый, не простой, но ведущий не просто к ослаблению крика, а к пониманию того, почему он вообще возник.