Читать книгу Астролябия: Чертеж сознания. Инженерия психики от Фрейда до Дзогчена - - Страница 13

Современные исследования медитации осознанности (на которую опирается Сатипаттхана) показывают именно эти эффекты:

Ослабление активности DMN (Сети Пассивного Режима). DMN – это нейронный коррелят «блуждающего ума», погружённого в автобиографические нарративы («я», «моё», «моя история»). Ослабление DMN ведёт к уменьшению отождествления с мыслями и эмоциями.

Усиление связи между островковой долей и префронтальной корой. Островковая доля отвечает за интероцепцию (ощущение тела – Рупа) и базовые эмоции (Ведана). Усиленная связь с ПФК позволяет лучше наблюдать эти ощущения, не вовлекаясь (развитие Виджняны).

Повышение активности передней поясной коры (ACC). ACC играет ключевую роль в обнаружении конфликта и переключении внимания. Это похоже на функцию Виджняны – осознавание смены объектов и «залипания».

Изменение в работе амигдалы. При длительной практике снижается реактивность амигдалы (V–), но не её функция. То есть, угроза регистрируется, но не запускает каскад реакций (Самскара не срабатывает автоматически).