Читать книгу Диссоциация тревожности - - Страница 6

Внезапный дозор.

Бывает, тишина меняет свой оттенок. Вроде все как обычно, а она уже не покой, а ожидание. Замечаешь, что даже в самой беззаботной улыбке проскальзывает напряжение, будто губы помнят какую-то другую гримасу. И вот она приходит – не с громом, не с криком, а тихо, как старая знакомая, у которой давно есть ключ от твоей квартиры. Подруга Тревога. Она церемониться не станет. Не спрашивает, можно ли войти. Просто напоминает о себе – легкое, но цепкое ощущение где-то под ребрами, внезапная тяжесть в висках, ищешь несуществующие опасности в обыденных словах. Видно, соскучилась, решила навестить. Не душу – это слово для нее слишком не конкретно. Она приходит к твоим мыслям, раскладывает их как сомнительные улики. И вот ты уже не такой веселый, а притихший. Не грустный, а как бы сосредоточенный на внутренней инвентаризации. Не самокопаешься, нет. Просто прислушиваешься. К этому фоновому шуму сомнений, который заглушает все остальное. И все, что тебе нужно в этот момент, – это уединение. Не от людей – от необходимости что-то из себя изображать. Хочется забиться в себя, как в самый темный угол старого дома, и чтобы тебя не было. Не навсегда, естественно. А пока этот внутренний дозор не закончит свой обход и не убедится, что все в порядке. А мир тем временем продолжает двигаться мимо, как яркое, но немое кино. Кто-то здоровается, кто-то делится новостями, кто-то радостно машет рукой. А ты смотришь на это, словно сквозь толстое стекло. Все видишь, все понимаешь, но реакция слегка запаздывает, как эхо в пещере. Понимаешь, что надо бы улыбнуться, ответить, поддержать разговор, но сигнал почему-то идет какими-то сложными путями. И пока там все дойдет до адресата, момент уже уплыл. А тебе остается только легкое чувство неловкости и отстраненности. Но, как говорится, у каждой медали две стороны. Из этого состояния можно выскочить так же неожиданно, как и угодить в него. Не по плану, не усилием воли, а по чьей-то милости. Перемена происходит внезапно. Как луч солнца, пробившийся сквозь тучи. Прочитаешь смешную строчку в книге, услышишь обрывок давно забытой песни, увидишь в толпе знакомое лицо. Или просто поймаешь взгляд друга, в котором нет вопросов, а есть такое тихое: «Я вижу, что с тобой что-то не так. Я подожду». Иногда выход – не пассивное ожидание, а импульс. И вдруг ляпнешь: «А может, махнем туда, где мы еще не были?» Не чтобы убежать от тревоги, а чтобы перенести ее в другое место. Показать ей другие пейзажи. Мол, смотри, мир-то большой, разный. Тут не только для тебя место найдется. Тревога – она не враг. Просто часть пейзажа. Вдруг на трассе туман загустел. Ты не можешь его разогнать, но можешь сбавить скорость, включить противотуманки и ехать дальше, метр за метром, пока снова не станет видно. И ведь становится. Ни один дозор не длится вечно. Рано или поздно придет кто-то на смену. Тишина, усталость, или ясность, которую ты сама выстрадала. Если это просто состояние, а не болезнь, то с ним можно договориться. Не воевать, а найти способ быть рядом. Как будто стоишь на крыльце и чувствуешь капли дождя на лице.