Читать книгу Хак на каждый день. Духовное развитие. 365 приемов для баланса в жизни - - Страница 22

Один день в неделю не трать ни копейки. Совсем. Ни на кофе, ни на обед, ни на проезд (иди пешком или работай из дома), ни на интернет-покупки. Это челлендж для мозга – прожить двадцать четыре часа без финансовых транзакций.

День без трат тренирует силу воли и показывает, насколько ты зависим от спонтанных покупок. Ты вдруг понимаешь, что большинство трат – это не необходимость, а привычка или скука. Плюс экономишь деньги – четыре дня без трат в месяц высвобождают приличную сумму.

День без трат – это медитация осознанности в действии. Ты увидишь, сколько желаний потратить возникает на автомате и как легко их игнорировать. Это тренирует силу воли и показывает: ты хозяин денег, а не они хозяева тебя. Попробуй провести такой день – увидишь, как мало тебе на самом деле нужно для счастья.