Читать книгу Кататимно-имагинативная терапия. Работа со страхом (Части 3 и 4) - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 3

Переход от диагностики к терапии требует чёткого понимания того, на каком уровне психической структуры будет строиться работа. В предыдущих частях было показано, что страх может локализоваться на уровне Эго, Тени или Самости, и каждому уровню соответствует своя терапевтическая стратегия. Работа на уровне Эго является первым и необходимым этапом, с которого начинается терапия практически любого клиента, поскольку без укреплённого Эго невозможно безопасное продвижение к более глубинным слоям психики. Эго, в принятой здесь концепции, представляет собой совокупность успешных, востребованных в актуальной жизни паттернов поведения — то, что работает здесь и сейчас. Это границы, которые человек умеет устанавливать; убежище, в котором он может укрыться; инструменты, которые он может использовать; союзники, на которых он может опереться. Задача терапии на уровне Эго — расширить этот инструментарий, укрепить существующие опоры и создать новые.

В этой главе будут рассмотрены три ключевых блока, составляющих фундамент работы на уровне Эго.

Первый блок — задачи терапии. Здесь будет показано, что укрепление границ «Я» — это не создание бронеколпака, изолирующего от мира, а формирование чёткого маркера «своё versus чужое», позволяющего отличать собственные переживания от чужих, безопасное пространство от угрожающего. Наработка успешных паттернов совладания — это не навязывание клиенту чуждых ему способов поведения, а актуализация и усиление тех стратегий, которые уже доказали свою эффективность в его жизни, и добавление новых, проверенных в терапевтическом пространстве. Формирование опыта «я встретился со страхом и не разрушился» — это центральная задача, поскольку именно этот опыт становится той новой нейрональной привычкой, которая постепенно вытесняет старый автоматизм страха.

Второй блок — принципы работы на уровне Эго. Эти принципы определяют не столько содержание работы, сколько её процессуальную сторону — как именно терапевт взаимодействует с клиентом и как клиент взаимодействует со своим страхом. Принцип «страх как сигнал, а не приказ к действию» требует перехода от борьбы со страхом к его осмысленному использованию. Принцип дистанцирования предполагает создание пространства между наблюдателем и пугающим объектом — того самого пространства, где становится возможным выбор. Принцип опоры на телесные ощущения и дыхание использует тело как якорь, возвращающий клиента в ресурсное состояние в моменты аффективного захватывания. Принцип пошаговости — от безопасного к пугающему — обеспечивает градуальность, без которой работа с глубокими страхами становится ретравматизирующей.

Третий блок — технические приёмы, которые будут использоваться на протяжении всей работы на уровне Эго. Остановка образа при аффективном захватывании позволяет прервать автоматический каскад страха, не давая ему захватить сознание полностью. Возвращение в ресурсное состояние через заземление, дыхание и сенсорные якоря возвращает клиенту способность к рефлексии. Усиление Эго через действие в образе активирует чувство контроля и эффективности. При фобиях используются специальные техники — «экран» (помещение фобического образа на экран с пультом управления), «световой луч» (направленный свет, рассеивающий тьму) и «якорь безопасности» (устойчивое телесное ощущение, которое можно активировать по желанию). Всё это вместе создаёт тот фундамент, на котором в дальнейшем будет строиться работа с Тенью.