Читать книгу Selbstliebe & Selbstfindung | Selbstbewusstsein stärken | positives Denken - Konstantin Starke - Страница 11

Warum ist bedingungslose Liebe so wichtig?

Die Forschung zeigt, dass bedingungslose Liebe der wichtigste Teil des Selbstkonzepts eines Kindes ist. Das Selbstkonzept einer Person besteht aus ihrem Selbstwert und ihrem Selbstwertgefühl. Der Selbstwert hat mit Leistung zu tun und macht ein Drittel des Selbstkonzepts einer Person aus, während das Selbstwertgefühl durch bedingungslose Liebe entsteht, wenn einer Person gezeigt wird, dass sie für das, was sie ist, wertgeschätzt wird. Dieser Teil macht zwei Drittel des Selbstkonzepts einer Person aus.

Das bedeutet, dass es zwar wichtig ist, einem Kind zu helfen, etwas zu erreichen und zu leisten, aber bedingungslose Liebe ist ein doppelt so wichtiger Faktor dafür, wie sicher Kinder selbst fühlen.

6 praktische Wege, Kindern bedingungslose Liebe zu zeigen.

Du fragst Dich, wie Du Deinen Kindern bedingungslose Liebe geben kannst? Hier sind einige einfache Möglichkeiten, die, wenn sie konsequent durchgeführt werden, tiefgreifende Auswirkungen auf die Beziehung zu Deinem Kind haben können.

 Sag, dass ich Dich liebe

Einer der besten Wege, einem Kind Liebe zu zeigen, ist, ihm häufig „Ich liebe Dich“ zu sagen. Das Herz eines Kindes hungert nach diesen Worten, also sollten wir es ihm jeden Tag sagen.

 Verbale Bekräftigung

Suche nach Gelegenheiten, um Dein Kind verbal zu bestätigen. Ermutigende Worte wie „Ich bin froh, dass Du mein Kind bist“ oder „Ich weiß, dass Du die richtige Entscheidung treffen wirst“ helfen dabei, das Selbstvertrauen des Kindes zu stärken und eure Beziehung zu nähren.

 Körperliche Berührung

Kinder haben ein unglaubliches Bedürfnis nach der liebevollen Berührung ihrer Eltern. Berührungen können verschiedene Formen annehmen, vom spielerischen Ringen oder einem Klaps auf den Rücken bis hin zum Umarmen und Küssen. Aber das Bedürfnis, auf positive Weise berührt zu werden, ist so real und notwendig wie das Bedürfnis nach Luft und Wasser.

 Augenkontakt

Während es leicht ist, Multitasking zu betreiben, wenn Du Deinen Kindern zuhörst, ist der Augenkontakt ein wichtiges Element der elterlichen Liebe. Wenn Du Deinem Kind in die Augen schaust, während es mit Dir spricht, zeigst Du Deinem Kind, dass Du Dich für das Gespräch interessierst.

 Zeit für sich selbst

Schenke Deinem Kind individuelle Aufmerksamkeit. Das bedeutet, dem Kind Deine volle, ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken – die Art von Aufmerksamkeit, die dem Kind das Gefühl gibt, etwas Besonderes zu sein und wichtig zu sein. Psychologen ermutigen Eltern, jedem Kind täglich mindestens zehn Minuten individuelle Aufmerksamkeit zu schenken.

 Einfühlungsvermögen

Eine weitere wichtige Art bedingungslose Liebe auszudrücken ist die Empathie. Einfühlungsvermögen erfordert Verständnis und Mitgefühl. Anstatt die Gefühle eines Kindes zu verurteilen, hilft die Empathie dem Kind, seine Gefühle zu verstehen und mit ihnen umzugehen.

Diese Schritte haben einen großen Einfluss auf das Selbstkonzept Deines Kindes. Die konsequente Anwendung dieser Techniken wird Dir helfen, eine gesunde, vertrauensvolle Beziehung zu Deinen Kindern in allen Phasen ihrer Entwicklung aufzubauen.

Wie Du in diesem Kapitel erfahren hast, haben viele Standards der Gesellschaft, der Freunde und Bekannten, des Arbeitgebers und sogar der eigenen Eltern auf Deine eigene Selbstliebe einen negativen Einfluss. Dies betrifft neben ganzalltäglichen Dingen, wie den Erwartungen des Arbeitsgebers, die Auswahl an Geschenken oder das Buchen eines Urlaubs. Im nächsten Kapitel erfährst Du, wie Du Dich diesen Zwängen entziehen kannst, und wie die Selbsthilfe Dein Leben verbessern wird.