Читать книгу Что такое осень. Отборное осеннее чтиво - Королёва Евгения - Страница 16
Нон-фикшн
Осенние стереотипы
ОглавлениеЕкатерина Денике
vk.com/ekaterina_denike
Если осень – ты простужен.
Ты соплив, уныл, загружен.
Просыпаться неохота,
И не радует работа.
Осень – люди все вокруг
Мрачно по делам идут.
Настроение нулевое,
Я опять лишен покоя.
Осень – значит, сапоги.
Теплых дней уже не жди.
Лета нет, ушла вся прыть,
Вялыми теперь нам быть.
Больше время для друзей,
Не найти в потоке дней.
Для знакомства и любви
Осень – зло, как ни крути.
Осень – в доме холодрын.
Ты сидишь, грустишь один.
Крепкий чай и шоколад,
Ничего уж не решат.
Для осенней хандры, безусловно, есть объективные факторы. Осенью уменьшается количество солнечного света, который напрямую влияет на химическую структуру организма. Организм получает меньше витамина D, что сказывается на общем состоянии организма, и, как следствие, на нашем настроении.
Ловушка заключается в том, что можно начать списывать все проблемы на уменьшение светового дня и, прожив до весны, обнаружить себя все в той же тоске и хандре, потому что на самом деле нужно было решать конкретные психологические проблемы в вашей жизни.
Как психолог я очень люблю бороться со стереотипами. Что помогает их разрушить? Первым делом, их нужно осознать! Поэтому я собрала самые популярные стереотипы про осень в небольшое стихотворение.
А вам я предлагаю проделать практическое упражнение: опровергните каждый из них, мысленно или письменно. Например, осенние болезни дают нам повод взять больничный и посвятить несколько дней ничегонеделанию. Похолодание – повод прикупить красивый свитер. Найдите плюсы во всех осенних «минусах», и вы увидите, что все не так плохо, и можно получать удовольствие даже от осени!
