Читать книгу Spiel des Lebens - Lasse Merlin Schindhelm - Страница 5

Die körperlichen Grundbedürfnisse essen, trinken und schlafen sind ohnehin essentiell. Aber auch unser Geist und unsere Seele haben Bedürfnisse zusammen mit dem Körper, um das Gleichgewicht dauerhaft zu erhalten. Soziales Leben :

Wir sind soziale Tiere und benötigen Liebe von anderen Wesen dieser Welt. Bekommen wir keine Liebe, so versuchen wir händeringend Aufmerksamkeit zu erlangen. Koste es, was es wolle. Bekommen wir in der Kindheit von unseren Eltern nicht die Liebe, die wir benötigen, dann machen wir auf uns aufmerksam. Einige werden gewalttätig, andere selbstzerstörerisch. Wie auch immer es sich äußert, ein Mensch ohne Liebe kann nicht glücklich sein.

Musik : Das hören von Tönen ist beinahe genauso wichtig für uns. Wir benötigen sie, um uns so in der Welt orientieren. Und mit Musik meine ich nicht den Lärm, den du aus dem Radio oder von Spotify kennst, sondern jegliche Art von Tönen. Musik ist ein Ton, der direkt dort entsteht, wo er gehört wird. Wenn du an einer Weide mit Kühen stehst, dann sind die Geräusche der Kühe Musik, nicht die Tonaufnahmen, die du dir davon zuhause anhörst. Diese Töne verlieren dadurch ihre Magie. Genauso Gespräche mit anderen Menschen oder die Geräusche der Natur am Meer, in den Bergen oder in deiner Wohnung. Alle Töne, die direkt entstehen, sind Musik. Es gibt einen Raum, in dem Menschen sich beispielsweise auf die Raumfahrt vorbereiten. Dieser Raum ist aus massiven Wänden und lässt keinen Ton von außen hinein. Die Menschen werden dort allein gelassen und können nichts anderes hören als das, was sie selbst von sich geben. Es bedarf eine Menge Training, sich unter diesen Umständen zurechtzufinden. Mein Respekt geht dementsprechend an alle tauben Personen, die nicht mehr in der Lage sind, zu hören und dennoch mit einem Lächeln durchs Leben gehen.

Tanzen : Der Tanz, also unsere Bewegung, ist eine weitere sehr wichtige Komponente, die wir als Glück bezeichnen können und der viele von uns sich viel mehr widmen sollten. Ein Spaziergang am Tag ist im Alter häufig ein guter Rat der Ärzte, aber genauso gut tut es einem jungen Menschen natürlich, seine Muskeln zu bewegen, die Gelenke wieder frei zu bekommen, Blut schneller durch den Körper pumpen zu lassen. Es ist ein Geschenk, das wir danken annehemen sollten. Es tut uns wirklich gut. Ein kluger Kopf wird noch leistungsfähiger, wenn sich auch dessen Körper regelmäßig anstrengt. Und wer sagt, er sei nicht sportlich, der kann und sollte sich trotzdem auf die Art bewegen, die er mag. Sei es ein Spaziergang, Schwimmen, Fahrrad fahren, Hometraining oder Tanzen. Ich meine nicht Sport wie aus dem Schulsport oder wie ein Leistungssportler. Die einfache körperliche Bewegung sollte regelmäßig stattfinden.