Читать книгу Ayurveda - Körper und Geist durch die traditionelle indische Heilkunst ins Gleichgewicht bringen - Laura Wieser - Страница 5

Im Zentrum von Ayurveda steht, im Einklang mit der Natur zu leben. Dieser vereinende Zugang entstand rein durch die Beobachtungen der Reishis. Das heißt, Ayurveda hat keinen ideologischen oder philosophischen Ansatz. Aus den gewonnenen Erkenntnissen über die heilende Kraft unserer Natur wurden physische, psychologische und spirituelle Therapien entwickelt. Auch wenn die ersten Erfahrungen der alten Heiligen schon steinalt sind, können die Prinzipien bis heute für jede Person in ihrer individuellen Situation angewandt werden.

Denn wesentliche Merkmale des holistischen Heilsystems sind die individuelle und ganzheitliche Betrachtung des Organismus. Darüber hinaus verfolgt Ayurveda in erster Linie einen präventiven und selbstbestimmten Ansatz. Hier findet sich auch einer der großen Unterschiede zur Schulmedizin. Man geht nicht zum Arzt und bekommt präventiv oder symptom-stillend eine Pille verschrieben, über die man so gut wie nichts weiß. Ayurveda ist ein Heilsystem, das man täglich selbst anwendet. Der wichtigste Teil dabei ist die Ernährungslehre, Bewegung (Yoga), Reinigungskuren (Panchakarma) und die Pflege der geistigen Gesundheit (Meditation).