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Índice

Prólogo

Capítulo 1. Cómo funciona el entrenamiento

Lee E. Brown y Joshua Miller

Capítulo 2. Evaluación del deportista

Steve Plisk

Capítulo 3. Entrenamiento de velocidad

Doug Lentz y Andrew Hardyk

Capítulo 4. Entrenamiento de agilidad y el equilibrio

John Graham y Vance Ferrigno

Capítulo 5. Entrenamiento de rapidez y de velocidad de reacción

Diane Vives y Jim Roberts

Capítulo 6. Elaborar programas de entrenamiento para deportes específicos

Vance Ferrigno, Lee E. Brown y Daniel Murray

Bibliografía

Índice de ejercicios

Acerca de los coordinadores

Acerca de los colaboradores