Читать книгу Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба - Леонид Валерьевич Сулимов - Страница 2

“Если гусенице пришить крылья, бабочкой она не станет. Все изменения должны произойти изнутри”

Какой вкусный запах! Воздух насыщен разнообразными «вкусовыми гаммами». За окном начало сентября 2021 года. Желтые листья постепенно падают на землю и вот-вот начнется легкий осенний дождь, плавно растекаясь по холодному ветру.

Про запах я упомянул не зря, так как на момент написания этих строк нахожусь в известном торговом центре «Авиапарк» в столице нашей великой Родины – Москве.

А если быть точнее, на самом верхнем этаже, где расположен огромный фудкорт с обилием ресторанов быстрого питания на любой вкус и бюджет.

Я сел за самый дальний столик после того, как его освободила семейная пара. К сожалению, они не соизволили унести за собой упаковки из-под гамбургеров и напитков. Однако. я не горд и сделал это за них, после чего достал ноутбук, надел наушники, чтобы не слышать окружающий мир и приступил к работе над данной книгой.

Я не торопился и наслаждался процессом. Но моё удовольствие связано далеко не с запахами. Именно в запахе местной еды я ощущал различного рода усилители вкуса, вроде глутамата натрия, примесь огромного количества сахара, пальмовое масло, которые используют, наверно, раз десятый, не меняя его. За этим запахом скрываются неизбежное ожирение и тяжелые заболевания.

Возникло ощущение, словно этот вкусный запах таит в себе неописуемые мучения, грязные руки поваров, ухмылки маркетологов и местных менеджеров по продажам.

Мимо моего одинокого столика за несколько часов работы прошло порядка сотни человек. Каждый из них внес свой вклад в развитие бизнеса быстрого питания и, конечно, порадовал свои вкусовые рецепторы прекрасным гамбургером или мороженым.

Мой взгляд остановился на большой семье за соседним столиком: родители и трое детей – мальчик и две девочки.

Было приятно наблюдать, как они улыбаются друг-другу, изысканно поедая огромное количество гамбургеров, жареной картошки и мороженное в придачу, запивая всё это молочным сладким коктейлем с бутылкой пива. Шучу! Не приятно. Хорошо хоть детям не дали это пиво.

Очень жаль, но как не крути, у многих семей поход в рестораны быстрого питания и позволение себе съедать горы фастфуда, запивая все это газировкой – является семейной традицией, и дети ничего не могут с этим поделать. Им прививают мысль, что раз в неделю нужно запихивать в себя бесполезную еду.

Я пришел сюда, чтобы насладиться этими ощущениями. Но не от еды, а Ощущениями свободы. Меня больше не соблазняют подобные ароматы, фальшивый вкус бургеров, приторное послевкусие шоколада и сводящая скулы сладость молочного коктейля.

Теперь я готов. Меня невозможно заманить чем-то “вкусным” под предлогом «Посидим за компанию» или «Раз в неделю можно», потому что я вооружен должной информацией и твёрдо уверен в своём выборе, сделавшем меня сильнее современных вкусовых пристрастий. Я искренне надеюсь, что научу вас мыслить точно также, ибо это ваше спасение от лишнего веса и многих ненужных проблем со здоровьем.

Я ощущаю этот запах и испытываю удовольствие от чувства окончательной победы над зависимостью, ожирением, усталостью, стрессом и полным нежеланием видеть себя в зеркале. Да, я тоже через это прошел.

Большинству данная семья, поедающая фастфуд, покажется обычной и нормальной. Я не спорю, это их решение и их выбор. Но всё же, к сожалению или к счастью, я прекрасно знаю, куда заведет их такой путь со временем. У меня есть опыт в данном направлении.

Я смотрю на эту ситуацию без очков преобладающих заблуждений и лжи маркетинга. Эти факторы постепенно загоняют нас в западню обжорства, а мы в свою очередь этого просто не замечаем.

Надеюсь, после прочтения данной книги, вы проникнитесь моими идеями и претворите их в свою жизнь. Я искренне постараюсь чётко изложить универсальную концепцию похудения, позволяющую каждому быть стройными и счастливым, не поедая никогда этот пищевой яд.

Однако, хочу сделать очень важную пометку. Если вы искренне хотите похудеть и избавиться от лишнего веса навсегда, не мучаясь при этом от отказа во вредной еде, и вы готовы попробовать совершенно другую жизнь для себя, то можете смело присесть поудобнее в теплое кресло и продолжить читать. То, что я вам расскажу в этой книге, вряд ли вы услышите от многих диетологов. Возможно, данная книга перевернет ваш мир с ног на голову, кто знает…

Но вот если вы читаете книгу просто ради того, чтобы “что-то почитать” и забыть, при этом не имея цели стать лучше и красивее, то просто не тратьте своё драгоценное время, я вас умоляю и предостерегаю! Моя книга требует глубокого осознания, самоанализа и конечно же практики на себе. Только так я пришел к своим мыслям и результатам. Без этого ничего не получится.

Сама книга написана и построена на фундаменте тысячи мифов и заблуждений людей, с которыми мне приходилось когда-то общаться. Эти заблуждения корнями происходят из нашей истории, убеждений родных и близких, манипуляций друзей, начальников и коллег, рекламных и мотивационных роликов в интернете и постоянной коммерческой пропаганды по всем новостным источникам о еде и о том, что она является главным удовольствием в нашей жизни.

Предупреждаю вас, что некоторые моменты книги будет очень больно признать для себя, ведь правда – это жесткий инструмент, но и она же делает нас очень сильными личностями.

Возможно, во время чтения вы будете мысленно возражать моим словам. В такие моменты я прошу вас останавливаться и проводить параллели со своей жизнью. Как правило, после обдумывания и некоего самоанализа возражения и сомнения исчезают. А теперь приступим.