Читать книгу Свобода быть женщиной: путь к себе без страха и чужих ожиданий. - Лилия Роуз - Страница 5

Сколько раз в своей жизни вы отказывались от своих желаний или убеждений только потому, что боялись, как вас воспримут другие? Сколько решений вы принимали, оглядываясь на чужие ожидания, и забывали о собственных? Эта зависимость от мнений окружающих – одна из самых коварных и распространённых проблем, с которой сталкиваются многие женщины. Мы живем в мире, где оценка других людей – это практически всё. Чужие слова, взгляды, суждения становятся для нас истиной последней инстанции. Мы забываем, что наша ценность не определяется тем, как нас воспринимают другие. Я сама была жертвой этой зависимости. До определённого момента я всегда ориентировалась на мнение людей вокруг меня. Если кто-то говорил, что я не должна делать того или этого, я вела себя как зеркало, отражающее эти ожидания, забывая о своём внутреннем «я». На работе я соглашалась с мнением коллег, даже если интуиция подсказывала мне что-то другое. В отношениях с друзьями я часто теряла себя, пытаясь угодить всем и угнаться за их желаниями. Сначала это казалось нормальным. Я даже гордилась, что так «подстраиваюсь» под других, что умею быть такой гибкой. Но однажды я осознала, что эта гибкость, на самом деле, ведет к саморазрушению. Я превращалась в пустую оболочку, готовую быть всем, но не себе. Этот процесс стал особенно явным, когда мне предложили важный проект на работе. У меня была своя идея, но коллеги сразу предложили свой вариант, который был, на мой взгляд, менее эффективным. Вместо того чтобы отстаивать свою позицию, я согласилась, потому что не хотела конфликтовать, боялась, что меня воспримут как слишком решительную или даже упрямую. И когда проект провалился, я почувствовала, как всё внутри меня ломается. Я не только не смогла показать себя с лучшей стороны, но и потратила энергию на то, чтобы угодить всем, забыв о своих собственных убеждениях. В этот момент я столкнулась с самой болезненной истиной: зависимость от чужого мнения – это не просто слабость. Это форма самообмана. Мы теряем свою подлинную силу, когда начинаем подчиняться ожиданиям окружающих, забывая о том, что важно для нас самих. В поисках признания мы часто забываем, что наша ценность не зависит от того, кто что о нас думает. Это не значит, что мы должны полностью игнорировать мнения других. Но важно понимать, где заканчиваются чужие взгляды и начинаемся мы. Процесс освобождения от этой зависимости был долгим и болезненным. Я начала учиться задавать себе вопросы: что я действительно думаю по этому поводу? Что я чувствую? Для этого мне нужно было научиться быть честной с собой. Я начала постепенно отказываться от привычки угождать всем подряд. Важно было понять, что я имею право не соглашаться с другими, не оправдываться за свои решения и, самое главное, не бояться быть непонятым или осуждённым. Это не означало, что я стала жестокой или безразличной к мнению других, но я научилась не позволять этому мнению диктовать мне, как жить. Когда я начала практиковать эту честность с собой, внутренние барьеры начали рушиться. Да, иногда я чувствовала страх, что мои близкие или коллеги не поймут меня. Но каждый раз, когда я оставалась верной себе, я ощущала невероятное облегчение. Это стало для меня настоящей свободой – быть собой, не заботясь о том, как меня воспримет окружающий мир. Я училась быть собой не только с теми, кто меня поддерживает, но и с теми, кто, возможно, не разделяет мои взгляды. И это было освобождение. Важным моментом в этом процессе стало понимание того, что я не обязана всем нравиться. Мы все разные, и это нормально. Ожидания других людей – это не моя реальность. И если я не могу угодить всем, значит, я правильно двигаюсь в сторону собственной правды. Моё внутреннее «я» начало восстанавливаться, когда я научилась не искать одобрения в глазах других, а в собственном сердце. Этот процесс позволил мне открыть глаза на то, как много энергии мы тратим на чужие ожидания. Вместо того чтобы заниматься своим развитием, мы часто поглощаемся чужими проблемами и желаниями. Научившись отделять чужие мнения от своих решений, я снова почувствовала себя в центре своей жизни. Я не стала менее заботливой или менее внимательной к другим, но теперь я знала, что не обязана менять себя ради кого-то. С того момента я начала работать над тем, чтобы быть искренней с собой и с окружающими, не боясь рисковать своей репутацией ради внутренней целостности. Зависимость от мнений окружающих – это долгий путь, но когда мы находим в себе смелость отделить свою ценность от чужих ожиданий, мы освобождаемся и начинаем жить настоящей, полной жизнью.