Читать книгу Внутри тебя ответ: путь женщины к себе - Лилия Роуз - Страница 5

Когда мы оглядываемся назад, наше прошлое часто становится тенью, которую мы не можем отпустить. Мы переживаем старые обиды, сожаления, боль, и всё это словно мешает нам двигаться вперёд. Нам кажется, что не можем простить, не можем забыть, не можем избавиться от тех воспоминаний, которые цепляют за живое и не дают жить полной жизнью. Мы пытаемся «залечить» раны, но эти раны не заживают, потому что мы не отпускаем их, не позволяем себе двигаться дальше. И это главная ошибка, которую мы совершаем. Мы не понимаем, что прощение – это не для другого человека, это не для того, кто нас обидел, а для нас самих, чтобы освободиться от тяжести, которую мы носим в своём сердце. Я вспоминаю одну из моих клиенток, Анастасию, женщину, которая пришла ко мне с просьбой помочь наладить отношения с мужем. Анастасия была умной, красивой и успешной женщиной, но в её глазах я увидела пустоту. Она долго молчала, прежде чем начать говорить, но затем её слова вырвались с такой силой, что я поняла – её боль была глубже, чем просто проблема в отношениях. «Я не могу забыть, – сказала она. – Он изменил мне. Я не могу простить его». На её лице было написано отчаяние, а в голосе – боль, которая исходила от самой глубины её сердца. Но самое страшное было не то, что её муж изменил, а то, как её сердце было наполнено ненавистью, злобой и постоянным самобичеванием. Она не могла простить его, потому что не могла простить себя. Она чувствовала себя преданной и отвергнутой, а эта боль из прошлого не отпускала её, цепляла за живое и не давала двигаться вперёд. Она сжалась в себе, закрылась от мира, её сердце было охвачено гневом и непрощением. Прощение не означает забвения, не означает того, что мы должны забыть, как нам причинили боль. Это не про то, чтобы простить безусловно или оправдывать действия другого человека. Прощение – это про освобождение себя от оков прошлого. Оно нужно не потому, что кто-то этого заслуживает, а потому что это единственный способ вернуть себе внутреннюю свободу. Когда мы прощаем, мы не говорим, что действия другого человека были правильными или справедливыми. Мы говорим себе, что мы больше не позволим этим действиям держать нас в плену. Прощение – это прежде всего процесс освобождения, освобождения от обиды и боли, которые мы сами накапливаем в своём сердце. И именно это освобождение позволяет двигаться дальше, продолжать жить полной жизнью. Анастасия, как и многие из нас, не могла понять, почему не может отпустить обиду, даже когда прошло уже много времени. «Как мне простить?» – спрашивала она, и я видела, как трудно ей было ответить на этот вопрос. Но в какой-то момент, когда мы начали работать с её болью, Анастасия поняла, что она держит в руках ключ от своей свободы. Этот ключ был прощением, но не прощением для того, кто её обидел, а прощением для себя самой. В момент, когда она наконец решилась отпустить тот груз обиды, она почувствовала, как облегчение заполняет её душу. Это не было мгновенное решение, но с каждым шагом она всё больше понимала, что прощение – это не слабость, а сила. Она не оправдывала мужа, но отпускала его действия, переставала носить эту боль как тягостную одежду, которая сковывает её движение вперёд. Прощение – это не мгновенная и простая перемена. Это процесс, который требует времени, усилий и внутренней работы. Но когда мы осознаём, что не прощение – это тот камень, который мы сами ставим себе на пути, и что только отпустив этот камень, мы можем двигаться вперёд, жизнь становится легче и светлее. Мы начинаем понимать, что наша энергия не должна тратиться на сохранение обид, на удержание того, что не приносит нам пользы. И вот тогда приходит настоящий внутренний покой. Мы не можем изменить прошлого, не можем вернуть моменты, когда нас обидели или когда мы чувствовали себя униженными. Но мы можем освободиться от боли, прощая, и этим прощением возвращаем себе нашу силу, нашу жизнь, нашу свободу. Мы начинаем двигаться вперёд с лёгким сердцем, без тяжести прошлого, которое больше не может держать нас в плену. И это освобождение становится ключом к настоящему исцелению, к той внутренней гармонии, о которой мы так долго мечтаем.