Читать книгу Я больше никому ничего не должна - Лилия Роуз - Страница 4

С детства нас учат, что мнение других людей важно. Нас приучают ориентироваться на то, как нас воспринимают другие: родители, учителя, друзья, коллеги. Мы растём с мыслью, что для того, чтобы быть успешными, любими, достойными уважения, нужно соответствовать чужим ожиданиям. Но приходит момент, когда мы осознаём, что эти ожидания не являются нашей истиной. Они накладывают на нас чужие рамки, и мы начинаем терять себя, забывая, что истинная ценность человека не в том, как его воспринимают другие, а в том, как он воспринимает себя сам. Я помню, как долгое время старалась соответствовать представлениям о том, что должна быть умной, успешной, в меру красивой, без лишних эмоций, с правильным кругом общения и правильными взглядами. Я пыталась угодить, угнаться за этим идеалом, чувствуя, как с каждым шагом теряю свою уникальность. В тот момент мне казалось, что только таким образом я смогу заслужить уважение окружающих, доказать свою ценность. И только со временем я поняла, что этот путь ведёт в никуда. Я жила чужими ожиданиями, а не собственными желаниями. Существует одна история, которая хорошо иллюстрирует этот процесс. Моя знакомая Катя, успешная карьера, семья, дом – казалось бы, всё в порядке. Но однажды на вечеринке я заметила, как она начала избегать разговоров, села в угол и весь вечер молчала, хотя раньше её всегда отличала активность и общительность. Позже, за чашкой чая, она призналась: «Я не могу больше так. Я всё время пытаюсь угодить всем: своему мужу, коллегам, друзьям. Я не могу быть собой, потому что боюсь, что если я буду открыта, меня перестанут любить и уважать. Я чувствую, что всё, что я делаю, не имеет смысла, потому что это не я, а образ, который я сама себе создала, чтобы удовлетворить ожидания других». Она сказала эти слова с таким отчаянием, что я сразу поняла: Катя была не просто усталой – она была потерянной, потому что всё, что она делала, было частью чужого сценария, а не её собственного. Мы все живём в мире, где постоянное воздействие мнений окружающих – это норма. Но что происходит, когда мнение других начинает полностью заменять наше собственное восприятие? Мы начинаем действовать, думая не о себе, а о том, что подумают другие. Мы делаем выбор, основываясь не на том, что нам действительно важно, а на том, чтобы соответствовать, быть принятыми, не выделяться, не быть осуждёнными. И вот в этот момент мы перестаём быть собой. Сколько раз ты выбирала тот или иной путь не потому, что это было твое желание, а потому что это соответствовало ожиданиям окружающих? Сколько раз ты решала, что нужно быть идеальной, потому что так хотят все вокруг? Я часто задавала себе эти вопросы, и ответы на них давались нелегко. Я поняла, что каждый раз, когда я поддавалась чужим ожиданиям, я делала шаг в сторону от своей настоящей личности. Я позволяла внешним факторам определять, что для меня важно, и в результате теряла внутренний баланс. Как же отличить свою истину от чужих ожиданий? Ответ не лежит на поверхности, и часто нужно пройти долгий путь самопознания, чтобы понять, что важно для тебя. Важно научиться задавать себе вопросы: «Что я хочу на самом деле?» и «Почему я так делаю?» Когда ты начинаешь слушать себя, а не тех, кто тебя окружает, появляется шанс найти своё настоящее «я». Слушать свою интуицию, прислушиваться к своим потребностям и желаниям – это первый шаг. Мысли и чувства, которые исходят от нас, становятся яснее, когда мы перестаем сдерживать их под давлением чужих ожиданий. Как я пришла к этому пониманию? Когда я научилась говорить «нет» без чувства вины, когда я начала отказываться от того, что противоречило моим внутренним убеждениям, я почувствовала освобождение. Я больше не ощущала тяжести, которую несли чужие мнения. Я стала более уверенной в своих решениях и в том, что для меня важно. Жизнь перестала быть игрой по чужим правилам, и я наконец-то начала жить для себя. Мы часто боимся, что если не будем соответствовать ожиданиям окружающих, нас не будут любить, не будут уважать. Но истинная любовь и уважение начинаются с самого себя. И только когда мы позволяем себе быть настоящими, без масок и чужих сценариев, мы открываем дверь для настоящих, искренних отношений, которые не строятся на внешнем одобрении, а на уважении к себе и другому человеку.