Читать книгу Женщина без масок путь к себе, принятию и внутренней свободе - Лилия Роуз - Страница 5

Каждая женщина, независимо от того, насколько успешной или сильной она кажется внешне, сталкивается с моментами сомнений в себе. Это часть человеческой природы. Однако часто мы не осознаём, как сильно наша уверенность в себе влияет на все аспекты жизни – от личных отношений до профессиональных достижений. Отсутствие уверенности может мешать действовать, принимать важные решения и даже реализовывать свои мечты. Но, что важно, уверенность не является чем-то врождённым, она может быть развита. Это процесс, который начинается с понимания, что твоя ценность не зависит от внешних оценок, а находится внутри тебя. Вспоминаю разговор с Натальей, одной из моих клиенток, которая пришла ко мне, чувствуя, что её жизнь встала в тупик. Она была успешным профессионалом, имела отличные отношения с коллегами, но при этом её внутреннее состояние было пустым. Наталья постоянно переживала, что она недостаточно хороша, что её успехи – это случайность, а не результат упорной работы. Она часто чувствовала, что ей не хватает уверенности в том, чтобы быть по-настоящему счастливой, что ей не хватает смелости, чтобы следовать своим желаниям и ставить перед собой большие цели. Она говорила: «Мне всегда кажется, что я не достаточно хороша, чтобы претендовать на большее. Что-то внутри меня говорит, что я не заслуживаю успеха». Эти слова заставили меня задуматься, как часто мы сами становимся своим главным врагом. Когда мы не верим в свои силы, когда чувствуем, что не достойны чего-то большего, мы сами ограничиваем себя. Уверенность в себе не приходит автоматически, она требует работы над собой, осознания своей ценности и смелости следовать своему пути, несмотря на страхи и сомнения. Важнейший шаг на пути к уверенности – это осознание своей уникальности и силы. Мы часто сравниваем себя с другими: с коллегами, друзьями, идеальными образами в социальных сетях. Но правда в том, что мы все уникальны, и это не просто слова. Наши слабости, переживания, пережитые трудности и ошибки – всё это делает нас теми, кто мы есть, и всё это вносит свой вклад в нашу ценность. И чем больше мы принимаем себя такими, какие мы есть, тем сильнее становится наша уверенность. Наталья начала с того, что перестала сосредотачиваться на чужих мнениях и начала задавать себе вопросы: «Что мне нравится? Чего я хочу достичь? Как я могу построить свою жизнь таким образом, чтобы она отражала мои собственные желания и ценности?» Постепенно она научилась выделять время для себя, для своих увлечений и нужд, что дало ей возможность восстановить контакт с собой. Уверенность не приходит мгновенно, но с каждым шагом она становилась всё более уверенной в себе, открытой новым возможностям и готовой двигаться вперёд. Я помню, как Наталья рассказывала мне, как однажды, после нескольких месяцев работы над собой, она выступала на важной конференции. Её сердце колотилось от волнения, но она не отвлекалась на мысли о том, как её воспринимают. Она сосредоточилась на том, что она делает, на своих знаниях и опыте. И это выступление стало для неё переломным моментом. Она почувствовала, как её внутреннее «я» стало сильнее, и уверенность в себе выросла многократно. Это был не только момент успеха, но и момент принятия себя, момент, когда она поняла, что её ценность не зависит от внешних оценок, а только от того, как она сама себя воспринимает. Путь к уверенности – это постоянная работа над собой. Это не означает, что мы должны становиться безупречными. Это означает, что мы должны научиться ценить себя, несмотря на наши несовершенства. Это путь, где важно не бояться ошибок, где важно уметь прощать себе свои недостатки и идти дальше. Каждый маленький шаг в сторону уверенности в себе – это ещё один шаг к полной гармонии внутри себя. Уверенность приходит с принятием, с осознанием своей силы и с готовностью жить согласно своим ценностям, а не чужим ожиданиям.