Читать книгу Когда я перестала исчезать: как выбирать себя - Лилия Роуз - Страница 3

Привычка жить в ожидании редко возникает внезапно, чаще всего она формируется постепенно, почти незаметно, вплетаясь в жизнь женщины ещё в те годы, когда она только учится понимать себя и мир. Сначала это ожидание выглядит безобидным и даже разумным: подрасти, потерпи, будь умной, не торопись, всё придёт само. Девочка учится откладывать свои желания, потому что взрослые знают лучше, что сейчас не время, что нужно быть послушной, удобной, благодарной. Она привыкает ориентироваться не на внутреннее ощущение, а на внешнюю реакцию, и постепенно её внимание всё чаще направлено вовне, туда, где находится одобрение, разрешение и чувство безопасности. С годами эта установка становится частью характера. Женщина уже не задаётся вопросом, чего она хочет на самом деле, потому что гораздо привычнее спрашивать себя, как будет правильно, как оценят, как отреагируют. Она ждёт, что партнёр поймёт без слов, что работа начнёт приносить радость, что обстоятельства сложатся удачно. Ожидание становится фоном жизни, тихим сопровождением каждого решения. Она может ловить себя на мысли, что живёт как будто на паузе, но не может нажать кнопку воспроизведения, потому что не уверена, имеет ли право. Часто это проявляется в мелочах. Женщина откладывает важный разговор, потому что сейчас не лучший момент. Она не решается признаться в неудовлетворённости, потому что боится разрушить хрупкое равновесие. Она терпит дискомфорт, надеясь, что со временем всё изменится само собой. Внутри может звучать знакомый внутренний диалог, в котором она убеждает себя быть терпеливой, понимающей, взрослой. И при этом собственная жизнь постепенно превращается в череду ожиданий, где настоящее постоянно уступает место будущему, которое так и не наступает. Есть особая форма ожидания, связанная с надеждой, что кто-то другой возьмёт на себя ответственность за её состояние. Женщина может ждать, что партнёр станет внимательнее, что близкие оценят её вклад, что начальство заметит старания. Она может вкладываться всё больше, стараясь заслужить любовь, признание, стабильность, и каждый раз чувствовать разочарование, когда отдача оказывается меньше, чем ожидалось. Это ожидание изматывает, потому что оно лишает внутренней опоры и делает женщину зависимой от внешних сигналов. Со временем ожидание становится настолько привычным, что женщина перестаёт замечать, как часто она отказывается от себя. Она может даже не осознавать, что живёт не своей жизнью, а откликом на чужие ожидания. В моменты тишины, когда никто ничего от неё не требует, возникает тревожное ощущение пустоты, потому что без внешних ориентиров ей сложно понять, кто она и чего хочет. Это состояние пугает, и тогда она снова возвращается к привычному ожиданию, потому что оно, как ни странно, кажется более безопасным, чем неопределённость собственного выбора. Иногда переломный момент наступает в самых обыденных ситуациях. Женщина может услышать фразу, брошенную мимоходом, увидеть сцену из чужой жизни или просто устать настолько, что терпение перестаёт восприниматься как добродетель. Внутри появляется ощущение, что ожидание больше не защищает, а наоборот, лишает воздуха. Это не всегда приводит к немедленным действиям, но меняет внутренний фокус. Женщина начинает замечать, сколько энергии уходит на надежду и сколько – на подавление собственных чувств. Она может впервые задаться вопросом, не о том, когда всё изменится, а о том, почему её жизнь всё это время находится в режиме ожидания и кто на самом деле держит руку на паузе.