Читать книгу Сила быть собой: путь женщины к самопознанию - Лилия Роуз - Страница 4

Страх – это невидимая стена, которая часто отделяет нас от того, кем мы могли бы стать. С самого детства нас учат бояться: «Не ходи туда, потому что это опасно», «Будь осторожна, чтобы не ошибиться», «Не говори этого, вдруг подумают, что ты странная». Все эти предостережения, забота, разумная настороженность начинают постепенно превращаться в непреодолимую преграду. Страх, с одной стороны, может защищать нас от реальных угроз, но с другой – он порой ограничивает наше развитие, заставляет избегать новых возможностей и вести жизнь, наполненную постоянным беспокойством. Я помню, как однажды встретила свою знакомую, Светлану, женщину, которая всегда находила оправдания, чтобы не сделать того, что ей хотелось бы. «Я боюсь, что не справлюсь», – говорила она, когда речь шла о карьере. «Я не могу этого сделать, вдруг меня осудят?» – звучала её реплика, когда мы обсуждали её мечты о путешествиях. Страх перед неудачей, страх перед осуждением, страх перед тем, что не получится, держали её в клетке. Но эта клетка не была видимой – она была внутри неё, и её границы разрастались с каждым днём, с каждым новым «нет» и с каждым новым сомнением в своих силах. Когда мы боимся, мы забываем, что неудачи – это не конец света. Мы превращаем их в катастрофы, но на самом деле они – это просто шаги, которые могут привести нас к более зрелому, сильному «я». Страх управляет нами не тогда, когда мы сталкиваемся с реальной угрозой, а когда мы позволяем себе быть пленниками наших собственных мыслей. Он буквально сковывает нас, заставляя верить в сценарии, которые ещё не произошли, и которые, скорее всего, никогда не произойдут. Вспоминаю свой собственный опыт, когда мне пришлось столкнуться с этим страхом. Когда я начинала писать, я терзалась сомнениями: «Что если я не смогу?» или «Что если меня не поймут?» Я не могла писать так, как хотела, потому что думала о том, как меня воспримет мир. Эти мысли о возможной неудаче, страх критики сковывали меня. Я долго не могла найти свой стиль, свой голос. Но в какой-то момент я поняла, что неудача – это не что-то ужасное, а нечто вполне естественное. Неудачи – это уроки, из которых можно извлечь бесценный опыт. И я поняла: если не попробую, я никогда не узнаю, на что способна. Если не сделаю шаг, если не буду рисковать, я никогда не освободюсь от этой темной тени страха. Страх мешает женщинам становиться теми, кем они хотят быть. Это может быть страх нового начала, страх ошибиться, страх быть осужденной обществом или близкими. Но чем больше мы боимся, тем сильнее эти страхи начинают управлять нами. Они начинают диктовать, какие шаги нам можно делать, а какие нет. Они становятся как якорь, который не даёт нам двигаться вперёд. Преодоление страха начинается с осознания его истинной природы. Это не что-то внешнее, что мешает нам. Это всего лишь мысль, которая приходит в наш ум и заставляет нас сомневаться. Страх – это не реальность, а наше восприятие её. Чтобы преодолеть страх, нужно начать с маленьких шагов. Например, выйти за пределы своей зоны комфорта, попробовать что-то новое, даже если сердце бьётся чаще от волнения. Если мы будем постоянно ждать, что страх исчезнет, он будет с нами всегда. Но если мы начнём действовать вопреки ему, страх теряет свою силу. Я часто вспоминаю о тех первых шагах, когда я решилась сделать что-то, чего боялась. Это были маленькие шаги: публичное выступление, открытие новых горизонтов в работе, изменение привычек, которые меня сдерживали. Сначала было страшно, но с каждым шагом этот страх становился меньше. И я поняла, что на самом деле мир не такой страшный, каким мы его часто себе представляем. Мы боимся неудач, но на самом деле наибольшая неудача – это не попробовать. Когда мы начинаем принимать страх как неотъемлемую часть жизни, он перестаёт быть барьером. Он становится тем, что нас мотивирует двигаться вперёд. Ведь именно преодоление страхов делает нас сильнее. Страх не исчезнет, но мы можем научиться не давать ему управлять нашей жизнью. Мы можем научиться жить с ним, а не быть его рабами. И только тогда мы сможем по-настоящему раскрыться, жить так, как хочется, и быть теми женщинами, которыми мы должны быть – свободными, уверенными и настоящими.