Читать книгу Сила быть собой: путь женщины к самопознанию - Лилия Роуз - Страница 5

Уверенность – это не то, с чем мы рождаемся, и не то, что приходит к нам как нечто данное. Это качество, которое нужно выстраивать, культивировать и развивать. Уверенность в себе не означает отсутствие сомнений, но она заключается в способности двигаться вперёд, несмотря на эти сомнения. Это способность верить в себя, даже если мир вокруг нас настроен против нас, и смотреть в будущее с оптимизмом, даже если оно не всегда выглядит таким уж ясным. Это искусство научиться доверять себе, даже когда кажется, что мир рушится. Я часто думаю о своей подруге Оле. Она была женщиной, которая всю свою жизнь сомневалась в своих силах. На протяжении многих лет она шла по жизни, пытаясь угодить всем, но оставалась в тени собственной личности. Она всегда считала, что её успехи – это просто случайность, что её достижения не так значимы, как у других. Она искренне верила, что не заслуживает признания, что она всегда будет «недостаточно хорошей». С каждым новым шагом её неуверенность становилась всё крепче, и она даже начала избегать новых возможностей, потому что боялась, что она не справится, что её не примут, что её не оценят. Однажды, когда она пришла ко мне с очередной жалобой на себя, я поняла, что её самая большая проблема заключалась не в том, что она не могла сделать что-то, а в том, что она не верила, что может. Она чувствовала себя слабой и беспомощной, потому что никогда не позволяла себе поверить в свою силу. Мы с ней долго разговаривали, и я предложила ей простой, но важный шаг – начать смотреть на свои успехи, а не на свои неудачи. Каждый день она должна была записывать хотя бы одно маленькое достижение, которое она сделала для себя. Неважно, насколько оно маленькое, главное – признание того, что она способна. Поначалу Оле было очень тяжело. Она привыкла искать, что не получилось, и забывать, что получилось. Но постепенно, с каждым новым записанным успехом, она начала замечать, как растёт её уверенность. Через несколько месяцев Оля уже не могла поверить, насколько сильно она изменилась. Она начала брать на себя ответственность за свои решения, она стала увереннее в своих словах и поступках. Она поняла, что уверенность не появляется сама собой – её нужно создавать и тренировать, как мышцы. Она также поняла, что важно не просто чувствовать уверенность, но и действовать в соответствии с этим чувством. Когда она поверила в себя, она начала достигать новых высот, и мир вокруг неё начал меняться. Уверенность в себе позволяла ей брать на себя новые проекты, открывать новые горизонты и, самое главное, жить по своим собственным правилам. Важность уверенности нельзя переоценить. Уверенность даёт нам силы двигаться вперёд, открывать новые двери и делать шаги, которые мы раньше не осмеливались делать. Но уверенность – это не магия, это процесс. Это результат маленьких ежедневных действий, мысленных установок и решения перестать быть самыми большими критиками для себя. Это процесс, который начинается с того, чтобы перестать сравнивать себя с другими. Мы часто видим, как кто-то успешен, как кто-то выглядит идеально, как кто-то кажется умнее, красивее, более уверенным. Но стоит остановиться и задуматься: все эти сравнения нас только ограничивают. У каждого из нас свой путь, свои уникальные таланты и свои сильные стороны. Уверенность приходит тогда, когда мы начинаем видеть ценность в себе, а не в том, что думают о нас другие. Иногда путь к уверенности может быть сложным, и это нормально. Мы все проходили через моменты сомнений, неудач, отказов, когда казалось, что всё рушится. Но именно в эти моменты, когда кажется, что нам не хватает силы, появляется шанс стать сильнее. Каждый шаг, каждое преодоление страха и сомнения укрепляет нас и строит ту самую уверенность, которая даёт нам возможность продолжать двигаться. Сегодня я часто вспоминаю, как Оля изменилась. Она стала женщиной, которая не только верит в себя, но и учит других этому. Она научилась видеть себя такой, какой она есть, с её достоинствами и недостатками, и именно это дало ей силы. Она научилась делать выборы, не боясь ошибиться, она научилась принимать себя и свои решения. Уверенность не появилась за один день, но когда она пришла, она стала тем фундаментом, на котором Оля строила свою жизнь. И именно эта уверенность позволила ей стать тем человеком, которым она всегда хотела быть. Уверенность – это не дар, который даётся при рождении. Это результат усилий, саморазмышлений и, самое главное, действия. Чтобы построить уверенность, нужно начать с малого. Нужно ежедневно напоминать себе, что ты достоин, что ты способен, что твоя жизнь в твоих руках. Каждый день – это шаг на пути к себе, и уверенность приходит только тогда, когда ты начинаешь действовать, несмотря на все сомнения и страхи.