Читать книгу Перестать спасать: начать жить - Лилия Роуз - Страница 1

Каждая из нас хотя бы раз в жизни задавалась вопросом: «Почему я продолжаю спасать других, а себя забываю?» Мы ставим потребности окружающих на первое место, жертвуем собственным временем, комфортом, мечтами и даже здоровьем ради того, чтобы помочь тем, кто рядом. Мы утопаем в заботах о близких, семье, друзьях, партнёрах, коллегах, но остаёмся на заднем плане. И в какой-то момент начинаем задаваться вопросом: «А где же я?» Где та женщина, которая когда-то мечтала, смела, строила планы? Где та, что чувствовала себя живой и полной энергии? Почему, спасая всех вокруг, я оставила себя на задворках своей жизни? Этот процесс – не просто случайность или характерная особенность. Это симптом того, что мы не умеем ставить свои границы, не знаем, что такое забота о себе, и часто, избегая взгляда в собственное зеркало, теряем контакт с самой собой. Женщины веками воспитываются в культуре, где самоотверженность и помощь другим считаются высоко ценными, но очень редко кто учит нас заботиться о себе, думать о собственных нуждах и желаниях, понимать, что мы тоже имеем право на внимание и поддержку. Мы привыкли быть поддерживающими, но не принимающими поддержку, быть теми, кто всегда рядом с другими, но не с самими собой. Я помню, как однажды, сидя на кухне после долгого дня, я подумала: «А что, если я больше не буду спасать всех?» Это не было громким заявлением, скорее, тихим и тревожным вопросом, который я задала себе. Что случится, если я перестану пытаться решить чужие проблемы, если я начну заботиться о себе так, как забочусь о других? Я начала медленно освобождаться от чувства вины, которое тянуло меня вниз, от страха, что, не сделав этого, я подведу других. Я поняла, что если я не начну уважать свои потребности, если не верну себе право на жизнь, на радость, на собственное пространство, то однажды не смогу больше поддерживать никого, потому что буду совершенно опустошена изнутри. И это было откровением, которое перевернуло мою жизнь. Перестать спасать – значит начать спасать себя. Это не просто отказ от ответственности за чужие проблемы, это начало новой жизни. Я поняла, что спасая других, я вытираю у себя возможность быть счастливой, а значит, не могу действительно помочь ни себе, ни тем, кто мне дорог. Когда ты теряешь связь с собой, когда не знаешь, что тебе нужно, что ты чувствуешь, ты не можешь быть по-настоящему полезной для окружающих. Я решила, что моя жизнь будет не просто касанием чужих эмоций, но полноценной встречей с собой. И именно это стало моим первым шагом на пути к восстановлению и самореализации. В этой книге мы будем вместе проходить этот путь – путь от спасателя к человеку, который начал ценить свою собственную жизнь и свою ценность. Мы будем разбираться, почему так сложно перестать заботиться о других и начать заботиться о себе, что держит нас в этом состоянии и как шаг за шагом перестроить свою жизнь. Перестать спасать всех – это значит начать спасать себя, и этот процесс потребует смелости, честности и силы, но я уверена, что каждый из нас может пройти этот путь. И если ты готова взять ответственность за свою жизнь, эта книга для тебя.