Читать книгу Перестать спасать: начать жить - Лилия Роуз - Страница 4

Когда мы начинаем путешествие внутрь себя, часто сталкиваемся с тем, что не знаем, кто мы есть на самом деле. Мы думаем, что нас определяют наши роли: мать, дочь, подруга, коллега. Мы строим свою идентичность, исходя из того, что ожидают от нас другие, но редко задумываемся, что мы сами хотим быть и кем хотим стать. Так проходит год за годом, и в какой-то момент мы замечаем, что потеряли связь с собственными желаниями и мечтами. Мы забываем, что важно не только то, как нас воспринимают другие, но и то, как мы воспринимаем себя. И этот момент забывания – это не просто потеря, это целая пропасть, которая мешает нам двигаться дальше. Мне вспомнился один разговор с подругой, который я провела, сидя в кафе, когда я начала размышлять над вопросом: «А кто я, если я не роль, которую играю для других?» Она была удивлена моим вопросом, потому что, казалось бы, всё в её жизни было предсказуемо: работа, семья, друзья. Но, как оказалось, на какой-то момент она почувствовала, что живёт не своей жизнью. Она пошла по пути, который считала верным, но не по тому, что ей диктовало её собственное «я». Этот разговор стал для меня поворотным моментом, потому что я поняла, что многие из нас живут, не задавая себе вопросов о том, кто они на самом деле. Я не могла не вспомнить свой собственный опыт, когда, однажды, сдавшись под гнётом обязанностей и чужих ожиданий, я поняла, что больше не могу быть тем, кем меня хотят видеть другие. Ощущение потери себя пришло тихо, как туман, охватывающий все уголки моей жизни. Я не помнила, когда в последний раз делала что-то для себя, а не для других. Но однажды, усталая до предела, я остановилась. В тот момент я почувствовала, как будто с меня сняли груз, и впервые за долгое время я позволила себе просто «быть». И это было началом пути. Завоевание себя – это не просто про то, чтобы понять, что ты хочешь, это про то, чтобы научиться себе доверять. Это процесс восстановления связи с собой, с тем, что на самом деле важно для твоего внутреннего мира. И иногда этот путь начинается с малого – с того, чтобы признать свои эмоции, свои желания, свои потребности. Когда я начинала осознавать, что мне нужно время для себя, мне не было легко. Каждый раз я чувствовала себя виноватой за то, что ставила свои интересы на равную позицию с чужими. Мне казалось, что я обижаю своих близких, когда уделяю время себе. Но постепенно, шаг за шагом, я поняла, что не смогу быть хорошей матерью, другом или коллегой, если буду оставаться на заднем плане своей жизни. Самосознание – это открытие того, кто ты есть в глубине души, за пределами всех ролей и обязанностей. Это процесс, в котором ты узнаешь свои настоящие желания, свою истинную природу, свои сильные и слабые стороны. Важно понимать, что путь к самосознанию не будет лёгким. Мы часто боимся, что, узнав о себе что-то новое, мы перестанем быть теми, кто угождает всем вокруг. Но на самом деле, чем больше мы начинаем понимать себя, тем сильнее становимся. Это как строительство фундамента для своего внутреннего мира. Когда мы понимаем свои потребности и желания, мы начинаем жить не для других, а для себя, и это дает нам энергию и силу. Я часто встречала женщин, которые говорили, что их жизнь состоит из постоянной заботы о других, но когда они переставали хотя бы на минуту уделять себе внимание, начинали чувствовать пустоту. Понимание того, что эта пустота возникала именно из-за недостатка заботы о себе, стало для них откровением. Ведь в погоне за выполнением чужих ожиданий мы забываем, что наши собственные мечты и чувства не менее важны. Завоевание себя – это способность быть собой, не оглядываясь на чужие стандарты и ожидания. Это значит не бояться быть несовершенной и позволить себе ошибаться, но при этом понимать, что ты имеешь право на счастье. Тот момент, когда ты начинаешь чувствовать себя по-настоящему, – это словно волшебный момент просветления. Это осознание, что ты не просто выполняешь чужие роли, а проживаешь свою жизнь, делая выборы, которые соответствуют твоей истинной сути. И, возможно, именно с этого момента ты начинаешь по-настоящему жить.