Читать книгу Перестать спасать: начать жить - Лилия Роуз - Страница 2

Как часто мы находим себя в ситуации, когда наши собственные нужды и желания оказываются на заднем плане, а забота о близких, коллегах и друзьях становится главным приоритетом. Мы изо всех сил стараемся быть теми, кто всегда рядом, кто готов помочь и выслушать, кто всегда находит решение для проблем других. Но в какой-то момент возникает вопрос: а кто заботится обо мне? И ответ на этот вопрос часто оказывается слишком горьким и неудовлетворительным. Мы теряем себя в этом процессе, забывая о своих потребностях и мечтах, забывая о том, что имеем право на счастье и внимание. Я помню, как однажды, сидя в своем уютном кресле с чашкой чая, я задумалась о том, что для меня значит быть «нужной». Я всегда была той, кто решает проблемы других, кого постоянно спрашивают о совете, у кого просят помощь. Но, чем больше я занималась чужими заботами, тем дальше становилась от себя. Мои собственные мечты, планы и желания – всё это стало чем-то вторичным, почти незначительным. Я утопала в желании помочь всем и каждому, и в какой-то момент не заметила, как сама начала тонуть в этом море забот. Однажды моя подруга, увидев, как я снова беру на себя ответственность за чужую ситуацию, сказала: «Ты всегда такая сильная, всегда поддерживаешь других, но кто поддерживает тебя?» Я тогда не смогла ответить ей, потому что сама не знала. Когда последние силы уходят на помощь другим, на заботу о всех, кто рядом, когда ты становишься спасателем для всех, ты забываешь о своём праве на отдых, на восстановление, на свою собственную жизнь. Ты привыкаешь к тому, что твоя ценность определяется тем, как много ты отдаёшь другим, а не тем, как ты ценишь себя. Так в чём же заключается парадокс? Мы все хотим быть полезными, мы все стремимся приносить радость и помощь окружающим, но именно в этом стремлении часто теряем самих себя. Помогая всем и вся, мы забываем о себе, а, следовательно, теряем свою силу. Это не эгоизм – это простая человеческая потребность: чтобы быть действительно полезной другим, нужно, чтобы внутри тебя была сила и энергия. Если ты иссушаешь себя, не восстанавливая, не восполняя свои внутренние ресурсы, ты не можешь дать ничего настоящего. Ты становишься пустым сосудом, из которого не выходит ни мудрость, ни помощь. Я поняла, что настоящая помощь – это не беспокойство о каждом шаге других людей, не решение их проблем за них, а скорее поддержка и вдохновение на пути их собственного роста. И именно в этот момент я начала учиться останавливаться. Я начала осознавать, что если я не остановлюсь, не уделю время себе, не буду восстанавливать свои силы, я не смогу продолжать помогать. Это был первый шаг. Перестать спасать всех вокруг, а начать спасать себя. Забота о себе не является признаком слабости или эгоизма. Напротив, это сильный и зрелый акт любви к себе, который позволяет нам быть в гармонии с собой и теми, кто нас окружает. Когда ты любишь себя, ты не чувствуешь вины за то, что не решаешь чужие проблемы. Ты понимаешь, что твоя жизнь ценна, и ты имеешь право на её полноценность. Это и есть тот момент, когда ты начинаешь жить для себя, а не для других. И именно в этом процессе ты начинаешь обретать свою силу.