Читать книгу Женщина, которая больше не оправдывается - Лилия Роуз - Страница 3

В каждом из нас есть тихий, но настойчивый голос, который говорит, что для нас важно, что нас беспокоит, что нам нужно. Он напоминает нам, когда мы отклоняемся от своего пути, когда теряем связь с тем, что на самом деле важно. Этот голос – наш внутренний ориентир. Но что происходит, когда он замолкает? Когда мы оказываемся в ситуации, где его голос теряется среди шума повседневных забот и внешних ожиданий? Мы начинаем искать ответы где-то вне себя. Мы спрашиваем других людей, что для нас правильно, что нам делать, как поступить, вместо того чтобы прислушиваться к себе. Мы становимся зависимыми от мнений других, теряя способность доверять своим ощущениям и интуиции. Анна, одна из моих близких знакомых, была ярким примером того, как молчит внутренний голос. Она всегда была уверенной женщиной, успешной в своей карьере, всегда готовой помочь друзьям и близким. Но однажды, после нескольких лет идеальных отношений, она начала чувствовать себя пустой. В её жизни всё было на месте – любящий муж, заботливые дети, успешная работа, но внутри она ощущала тревогу, будто чего-то не хватает. Она старалась понять, что с ней не так, но каждый раз, когда она пыталась задуматься о своих чувствах, её мысли становились путаными, а внутренний голос – глухим и тихим. Она не могла понять, что действительно нужно ей. Анна стала зависеть от того, что другие говорили о её жизни. Её друзья говорили, что она должна быть счастлива, потому что у неё всё есть. Муж говорил, что она – сильная женщина, которая не должна переживать. Но её внутренний голос, тот, что говорил: «Тебе не хватает чего-то важного», – оставался в тени. Однажды, в разговоре со мной, Анна призналась, что уже давно не знает, чего она хочет на самом деле. Она не помнила, когда в последний раз принимала решение, которое исходило от её настоящих потребностей. Она всё делала для других: заботилась о семье, помогала коллегам, решала проблемы, поддерживала друзей. Но при этом её собственные чувства оставались на втором плане. Анна рассказывала, как много раз она пыталась заглушить этот голос внутри себя, чтобы не чувствовать беспокойства. И она признавалась, что ей было страшно признать, что она больше не знает, кто она и чего хочет. Но этот момент самопознания стал поворотным. Анна поняла, что для того, чтобы её внутренний голос снова стал слышимым, нужно было остановиться и позволить себе быть уязвимой. Она начала посвящать время себе, своим мыслям, своим переживаниям. Это было нелегко, ведь годы привыкания к мнению других людей, к обязательствам и ожиданиям, создавали стену, через которую было сложно пробиться. Но с каждым днём Анна начинала всё чаще слышать свои настоящие желания. Она обнаружила, что её внутренний голос не исчезал, он просто молчал, потому что не было времени для его слушания. Жизнь Анны начала меняться, когда она впервые за долгое время приняла решение, основанное не на ожиданиях других, а на собственных чувствах. Она позволила себе не быть идеальной, перестала бояться ошибаться, перестала искать чужие подтверждения. Этот процесс самопознания стал долгим, но он подарил ей новую свободу – свободу быть настоящей для самой себя. Что же происходит, когда наш внутренний голос молчит? Мы начинаем теряться, забывать о том, что для нас важно. Мы перестаем слушать себя и становимся уязвимыми для внешних влияний. Мы начинаем жить чужими желаниями, чужими целями, чужими мечтами. Но это молчание внутреннего голоса – не приговор, а сигнал. Это момент, когда нужно остановиться и задать себе важный вопрос: «Что я на самом деле хочу?» И ответ на этот вопрос можно найти только внутри себя, научившись снова слышать и доверять своему внутреннему ориентиру. Для того чтобы научиться слушать свой внутренний голос, нужно дать себе пространство для размышлений и переживаний. Нужно освободиться от давления внешнего мира и позволить себе быть уязвимой, потому что только в этой уязвимости мы можем услышать себя. Анна, как и многие из нас, начинала свой путь с того, что позволила себе быть честной с собой. Это был не момент немедленного осознания, а процесс, который потребовал времени и терпения. Но когда внутренний голос снова стал слышимым, она поняла, что это и есть её настоящая жизнь.