Читать книгу Я выбираю быть собой: психология внутренней силы женщины - Лилия Роуз - Страница 2

Внутренняя сила – это не просто модное слово, которое звучит красиво в книгах или на тренингах. Это не абстракция, это реальная энергия, которая лежит в основе каждого важного шага, который мы делаем в жизни. Она не определяется количеством часов, проведённых в зале или количеством выполненных задач на рабочем месте. Внутренняя сила – это ощущение, что ты в любой ситуации можешь справиться, это осознание своей ценности и способности влиять на свою судьбу. Важно понять, что эта сила уже есть в каждой женщине, но иногда она скрыта под толщей сомнений, страха и внешних ожиданий. Когда мы говорим о внутренней силе, мы говорим о том, что позволяет нам не просто выживать, а жить в полную силу, чувствуя себя в своей тарелке в любой ситуации. Многие из нас не осознают свою силу до тех пор, пока не сталкиваются с жизненными трудностями. Женщина, столкнувшаяся с тяжёлым разводом, может пройти через слёзы и боль, но в какой-то момент осознаёт: её сила не в том, чтобы оставаться в прошлом, а в том, чтобы встать, заново собрать себя и начать новый путь. И пусть этот путь будет непростым, он всё равно будет её собственным, потому что она обретает контроль над своей жизнью. Я вспомнила одну женщину, которую встретила на одном из тренингов. Она пришла в зал с мрачным выражением лица, как будто её жизнь уже закончена. Мы начали говорить, и выяснилось, что она недавно пережила потерю работы, развела отношения, и, казалось бы, всё в её жизни пошло не так, как она планировала. Но когда мы начали углубляться в её историю, она призналась, что всегда ставила нужды окружающих выше своих собственных. Она пыталась быть идеальной женой, матерью, сотрудником, но никогда не спрашивала себя: "А что я хочу?" Она как будто забыла, что её собственные желания, мечты и чувства тоже имеют значение. И вот, после нескольких месяцев этого молчаливого самопожертвования, жизнь, наконец, сделала паузу. В этот момент она столкнулась с тем, что для того, чтобы снова почувствовать себя счастливой, ей нужно было начать с самой себя. Внутренняя сила – это способность восстановиться после удара жизни, не утрачивая веры в себя. Она не появляется за одну ночь, она развивается через осознание. И для каждой женщины это осознание приходит по-своему. Для кого-то это момент, когда она решает сказать "нет" лишним обязанностям, для другой – это осознание, что она достойна любви и уважения, даже если общество или окружение пытаются убедить её в обратном. Один из самых сложных моментов для многих женщин – это принять, что сила не заключается в том, чтобы быть безупречной или всегда угождать другим. Внутренняя сила – это умение стоять за себя, принимать свои ошибки и недостатки, понимать, что не нужно быть идеальной, чтобы быть достойной любви и уважения. Сила не в том, чтобы быть всегда правильной, а в том, чтобы быть искренней с собой и своими чувствами. Ведь мы все заслуживаем этого – быть искренними, быть настоящими, быть собой. Но как же обнаружить свою внутреннюю силу? Как научиться её слышать среди шума, сомнений и страха? Это не приходит сразу. Это начинается с маленьких шагов. Это начинается с того, чтобы остановиться и прислушаться к себе, спросить себя, чего ты хочешь, что тебе нужно для счастья. Часто мы настолько заняты жизнью, что забываем о себе. Мы поглощены заботой о семье, работе, других людях, но в этом хаосе теряем связь с собой. Важно научиться возвращаться к себе, даже если мир вокруг продолжает двигаться с бешеной скоростью. Но как только вы начнёте прислушиваться к своему внутреннему голосу, вы начнёте ощущать силу, которая была всегда с вами. В этом нет ничего магического. Это просто осознание того, что всё, что вам нужно для счастья, уже есть внутри вас. И этот процесс не будет лёгким, но он будет настоящим. В этой главе, как и в дальнейших, я помогу вам увидеть, как раскрыть эту силу и использовать её в своей жизни. Мы будем учиться доверять себе, принимать свою ценность, учиться быть женщиной, которая знает, чего она хочет, и, самое главное, как этого достичь.