Читать книгу Я выбираю быть собой: психология внутренней силы женщины - Лилия Роуз - Страница 3

Слушать себя – это, пожалуй, один из самых сложных и одновременно важных шагов на пути к внутренней гармонии. Мы часто привыкли откладывать свои желания на второй план, оправдывая это заботой о других, обязанностями, неопределённостью или даже страхом быть непонятыми. Женщины, как никто другие, часто ставят нужды окружающих выше своих собственных, и это становится нормой. Но так ли это правильно? Что происходит, когда мы игнорируем свои желания и потребности? На что это приводит? Помню, как однажды на семинаре одна женщина в возрасте, с умудрённым взглядом и опытом за плечами, тихо поделилась своей историей. Она рассказала, как много лет своей жизни она посвятила семье, детям, работе. Всё время она старалась угодить всем, быть идеальной женой, матерью, подчинённым сотрудником. Однако, когда её дети выросли, а муж ушёл, она поняла, что не знает, чего хочет сама. Она утратила контакт с собой, с тем, что приносит ей радость и смысл. Каждый день был похож на другой, наполненный рутиной и обязательствами, и она не знала, как вернуться к себе. Страх перед тем, чтобы снова начать слушать свои желания, стал для неё непреодолимой преградой. Эта история, возможно, знакома многим. Женщинам, которые сначала заботятся о других, а затем понимают, что их собственная жизнь уходит куда-то в сторону, оставляя их самих в стороне. Но что важно понять – научиться слушать себя нужно не для того, чтобы стать эгоисткой или безразличной к нуждам других людей. Напротив, когда мы не слышим своих потребностей, не понимаем, что нам важно, мы начинаем чувствовать себя выгоревшими, раздражёнными и не удовлетворёнными жизнью. Мы становимся раздражительными и даже агрессивными, хотя сами не понимаем, откуда берутся эти эмоции. Возьмём простой пример. Женщина, работающая в корпоративной среде, сталкивается с постоянным давлением на работе, многими требованиями и сроками. Она с утра до вечера сидит за компьютером, решая задачи, которые не всегда интересны, но они должны быть выполнены. Каждый день её жизнь – это бег с препятствиями, где нет времени для себя, для отдыха, для того, чтобы по-настоящему почувствовать себя счастливой. Она продолжает идти вперёд, пока однажды не приходит домой и не понимает, что не помнит, когда в последний раз делала что-то для себя. Не для работы, не для семьи, а для себя. Почему так происходит? Потому что мы часто ставим внешние приоритеты выше внутренних. Мы забываем о том, что чтобы жить в гармонии с собой, нам нужно знать, что мы чувствуем в момент каждого выбора. Нужно начать слушать свою интуицию, а не принимать решения, основываясь только на мнениях окружающих или на требованиях внешнего мира. Слушать себя – это, прежде всего, понимать, что ваш внутренний голос не ошибается. Вспомните моменты в своей жизни, когда вы следовали за интуицией, а не за логикой. Например, когда вы приняли важное решение – поменять работу или переехать в другой город. Сначала вы не могли точно объяснить, почему именно так, но ваше сердце подсказывало вам, что это нужно сделать. Вы могли бы остаться на том же месте, потому что оно было удобным, потому что все вокруг вас продолжали жить по определённому сценарию. Но внутренний голос сказал: «Нет, это не моё, мне нужно что-то другое, более соответствующее моим желаниям». И когда вы решились последовать за этим внутренним порывом, ваша жизнь изменялась к лучшему. Женщины, которые научились слышать свои желания, становятся более уверенными, потому что они начинают принимать решения, основанные на том, что они сами считают важным. Вместо того чтобы пытаться угодить всем вокруг, они начинают действовать так, как подсказывает им их внутренний компас. Этот процесс требует терпения и внимания к себе. Важно выделить время, чтобы побыть наедине с собой, подумать о том, что вам действительно нужно и что приносит счастье. В тот момент, когда вы начнёте слушать свои желания, вы перестанете быть потерянной в мире чужих ожиданий. Вы будете понимать, что важно для вас, а что нет. И этот процесс внутреннего самооткрытия не только укрепляет вашу уверенность, но и позволяет чувствовать себя полноценной женщиной, которая может распоряжаться своей жизнью и идти по своему пути.