Читать книгу Я выбираю быть собой: психология внутренней силы женщины - Лилия Роуз - Страница 4

Страх и неуверенность – два самых мощных врага, с которыми сталкивается любая женщина на своём пути. Эти чувства могут парализовать, заставить сомневаться в собственных силах, отнимать уверенность и возможность двигаться вперёд. Но что если я скажу, что страх – это не то, чего нужно бояться, а наоборот, то, с чем можно и нужно работать? Что если неуверенность – это не приговор, а сигнал, который можно превратить в силу? Когда я думаю о страхах, перед которыми стояла сама, я вспоминаю свой первый публичный выступление. Это было в маленьком зале, где собрались всего несколько десятков человек. Внешне всё было спокойно, я выглядела уверенно, но внутри меня бушевал настоящий шторм. Мои руки дрожали, голос едва слышно покачивался, а в голове мелькали мысли: «Ты не справишься. Все увидят, как ты не готова. Что если я ошибусь?» Страх казался настолько сильным, что я могла бы просто развернуться и уйти, но я решила не сдаваться. Я сделала глубокий вдох и начала говорить. И, о чудо, слова стали сами собой вытекать, мысли собрались в чёткую картину, а страх постепенно отступил. Это был первый шаг, когда я осознала: неуверенность и страх – это всего лишь момент, который можно пережить, если позволить себе не бояться этого состояния. Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда кажется, что страх и неуверенность не дадут нам ни шанса. Особенно, когда речь идёт о решениях, которые могут изменить нашу жизнь. Например, момент, когда женщина решается на развод, понимая, что впереди её ждёт неизвестность, но в сердце горит надежда на новую жизнь. Или когда она решает сменить профессию, понимая, что предстоит начать всё с нуля. В такие моменты страх перед будущим может затмить разум, а неуверенность в своих силах может заглушить любую решимость. Но что стоит за этим страхом? Ведь часто, оглядываясь назад, мы понимаем, что он был гораздо страшнее, чем сама ситуация. Страх часто возникает не из-за самого события, а из-за наших внутренних переживаний, неуверенности в себе и своих силах. Мы начинаем предполагать худшее, не давая себе права на ошибку или возможность учиться на своих неудачах. Мы слишком часто находимся в ловушке своих мыслей, которые говорят нам, что мы не справимся. Я помню свою подругу, которая всегда мечтала работать в области дизайна, но боялась сделать первый шаг. Она сидела в офисе, зарабатывая стабильную зарплату, но её сердце горело другим. Каждый раз, когда она думала о смене профессии, её охватывал страх: «А что если я не смогу найти работу? А если никто не оценит мой талант?» Страх перед будущим был настолько сильным, что он заставлял её оставаться в привычной зоне комфорта, которая, хоть и не приносила ей радости, но хотя бы была знакомой. Мы с ней много говорили об этом, и я постоянно напоминала ей, что самое страшное – это не сделать шаг вперёд и остаться там, где не нужно. Со временем она решилась. И хотя первые месяцы были полны сомнений и трудностей, сегодня она уже имеет свой успешный бизнес, и её жизнь наполнена энергией и вдохновением. Страх, как и неуверенность, – это не враг, которого нужно избегать. Это сигнал, который говорит нам, что мы находимся на пороге перемен. Этот сигнал можно воспринимать не как угрозу, а как возможность расти. Страх – это вызов, а не препятствие. Неуверенность – это приглашение к саморазвитию. И вместо того, чтобы бояться их, нужно научиться их использовать. Страх может быть индикатором того, что мы движемся в правильном направлении, и неуверенность может стать топливом для личной трансформации. Именно через эти чувства мы учимся быть смелыми и уверенными, преодолевая их шаг за шагом. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с этим ощущением страха или сомнений, помните, что это не конец, а начало нового этапа. Это не пустое чувство, а сигнал, который нужно расслышать и понять. И как только вы начнёте действовать, несмотря на этот страх, вы увидите, как он постепенно теряет свою силу. Страх и неуверенность начинают ослабевать, когда вы позволяете себе быть уязвимой и при этом решительной. Когда вы понимаете, что путь к успеху не бывает прямым, и ошибки – это не приговор, а возможность для роста. Дайте себе разрешение быть неидеальной, дайте себе пространство для ошибок. Верьте в свою способность справляться с любыми ситуациями, даже если на первый взгляд они кажутся невозможными. Когда вы начнёте действовать, несмотря на страх, вы обнаружите, что внутренней силы гораздо больше, чем вы когда-либо думали.