Читать книгу Быть услышанной. Как женщине сохранить себя и построить гармоничные отношения - Лилия Роуз - Страница 6

Иногда кажется, что в отношениях существуют два противоположных мира – мир эмоций и мир логики. Один тянет нас вглубь чувств, переполняет нас переживаниями, порой даже уводит в крайности, а другой пытается выстроить ясную структуру, дать нам ответы и решения. Мы часто оказываемся между ними, сбиты с толку, не понимая, как же совместить эти два мира. Мужчины и женщины, как правило, обладают разными подходами к восприятию реальности, и нередко это приводит к недоразумениям. Как же найти этот баланс между эмоциями и логикой, чтобы отношения не стали полем для борьбы, а стали тем пространством, где можно гармонично сосуществовать? Я вспоминаю разговор с одной своей знакомой, Юлей, которая долгое время страдала из-за того, что не могла найти общий язык со своим мужем, Павлом. Она была очень чувствительным человеком. Ее переживания часто охватывали ее с головой, и она не могла не делиться ими с Павлом, ожидая, что он поймет и поддержит ее. Но Павел был совершенно другим. Его реакция на ее переживания сводилась к тому, чтобы найти решение проблемы. Юля рассказывала ему о том, как ее огорчил конфликт с коллегами, а Павел сразу предлагал ей варианты решения: «Почему бы не поговорить с ними? Почему не взять на себя инициативу?» Он искренне хотел помочь, но Юля чувствовала, что он не понимает ее. Для нее важным было не решение проблемы, а внимание, эмпатия, возможность быть услышанной. Она начала сомневаться в том, что их отношения могут быть гармоничными. Казалось, что Павел ее не понимает, и с каждым днем эта пропасть между ними становилась все шире. Он, по сути, пытался решить проблемы с помощью логики, а она нуждалась в поддержке через эмоции. В какой-то момент Юля решила разобраться в себе и в том, что происходит между ними. И вот тут она поняла важную вещь. Павел не был холодным или равнодушным человеком. Он просто видел мир через призму логики, решения задач и поиска оптимальных путей. Он выражал заботу по-своему, через действия, а не через чувства. Это был его способ показать любовь, его способ поддерживать. Но вот, что стало для Юли откровением: она осознала, что, общаясь с ним, она не всегда четко говорила, чего она на самом деле ожидает. Она не говорила, что ей нужно не решение, а просто внимание, возможность выразить свои чувства. Она понимала, что ей нужно научиться объяснять свои эмоции, а не просто ожидать, что он автоматически поймет все, что происходит в ее душе. Павел, в свою очередь, осознал, что его способ давать решения не всегда соответствовал нуждам Юли, и что ей важно сначала выслушать, а потом уже предлагать варианты. Именно в этом осознании пришло понимание того, что эмоции и логика могут сосуществовать, если научиться слышать друг друга. Юля научилась просить о поддержке, а Павел – проявлять ее в том виде, который был для нее важен. Вместо того чтобы просто предложить решение, он стал задавать вопросы: «Как ты себя чувствуешь? Что тебе сейчас нужно?» И наоборот, Юля стала более четко выражать свои ожидания, понимая, что не каждый раз можно просто ждать «чуда понимания». В этой переплетении эмоций и логики, в их поиске общего языка, их отношения стали более крепкими, а главное – более осознанными. Важно понять, что, несмотря на разные подходы, оба мира имеют равную ценность. Эмоции помогают нам почувствовать, что мы живем, они дают нам возможность быть честными с собой, открытыми для любви и взаимного понимания. Логика, в свою очередь, помогает нам решать проблемы, устраивать повседневную жизнь, строить планы на будущее. Невозможно полностью отказаться от одного в пользу другого. Эмоции без логики могут привести к хаосу и буре без решения, а логика без эмоций – к бесчувственности и безразличию. И если мы научимся смотреть на мир через оба этих аспекта, мы сможем создавать отношения, в которых присутствуют и чувства, и разум. Я помню, как однажды на консультации с парой, с которой я работала, мне пришлось объяснить, что логика не должна отменять эмоции, а эмоции не должны заглушать логику. Партнеры, Алексей и Ирина, страдали от того, что их разногласия никогда не доходили до сути проблемы. Ирина была эмоциональной, она говорила, что «плохо себя чувствует» из-за того, что Алексей не прислушивается к ее нуждам. А он отвечал: «Но я же тебе все объясняю, я предлагаю решения!» Они не могли понять друг друга, пока не поняли, что каждый из них действовал по-своему. Ирина искала эмоциональной близости, а Алексей – логического подхода. Оказавшись в ситуации, где эмоции и логика играют важную роль, они нашли способ объединить их, научившись говорить и о чувствах, и о решениях, и, главное, слушать друг друга. Баланс между эмоциями и логикой – это не что-то, что можно достичь раз и навсегда. Это постоянный процесс, в котором важно научиться слышать и воспринимать мир партнера, разделяя как чувства, так и разум. Если мы научимся интегрировать эти два аспекта в нашем общении, мы сможем создать такие отношения, которые будут и глубокими, и прочными, и наполненными реальным пониманием друг друга.