Читать книгу Женщина, которая больше не ищет: о самоценности, притяжении и зрелых отношениях - Лилия Роуз - Страница 3

Все начинается с того, как мы видим себя. Это первый и самый важный шаг на пути к любви и отношениям, которые действительно могут приносить радость. Сама концепция «самооценки» может показаться банальной, но на практике она оказывается одним из самых сложных и многогранных аспектов нашей жизни. То, как мы воспринимаем себя, определяет не только наше поведение, но и привлекает тех людей, с которыми мы будем строить отношения. Мы часто не осознаём, как сильно наша внутренняя картина влияет на то, что происходит с нами внешне. Возьмём, к примеру, историю моей знакомой Натальи. Она была женщиной, к которой тянулись все: красивая, успешная, с умением поддержать разговор и искренне интересоваться окружающими. Казалось бы, у неё было всё: работа, друзья, стабильные отношения. Но как только она начинала говорить о себе, её лицо менялось, как будто она сама не верила в свою ценность. «Я не заслуживаю большего», – говорила она, опуская глаза. И несмотря на то что она была окружена людьми, которые её ценили, Наталья всё равно чувствовала себя одинокой и недостойной настоящей любви. Её внутренняя картина себя была разрушена низким самовосприятием, и это влияние распространялось на её жизнь, на её отношения. Один вечер, когда мы с ней сидели за чашкой чая, я попыталась понять, откуда берётся этот её страх. «Почему ты не можешь поверить, что достойна любви?» – спросила я. И её ответ был простым, но очень глубоким: «Я всегда чувствовала, что мне нужно заслужить любовь. И всегда боялась, что если я буду собой, то никто не захочет быть рядом». Это сознание, что её любовь нужно зарабатывать, создавало для неё барьер, который мешал ей принимать себя. Она не могла позволить себе быть уязвимой, не могла просто быть женщиной, которую ценят за то, что она есть. Тот момент стал поворотным. Наталья осознала, что её самооценка, её внутреннее восприятие себя – это не что-то, что даётся извне. Это не зависит от того, как её воспринимают окружающие. Это то, что она должна создавать внутри себя. Без этого внутреннего согласия и понимания, что она достойна любви, никакие внешние усилия не приведут к результату. Ведь как бы сильно мы ни пытались угодить другим, если внутри нас нет этой веры в собственную ценность, отношения не смогут стать по-настоящему счастливыми. Самооценка не означает, что мы должны быть абсолютно безупречными или не совершать ошибок. Напротив, важно признать свои недостатки и слабости, но при этом не терять уважения к себе. Женщина, которая видит себя не через призму ошибок, а как человека, который заслуживает уважения и любви, становится магнитом для отношений, которые будут здоровыми и искренними. Это не о совершенстве – это о принятии себя. Чтобы изменить своё восприятие себя, нужно начать с простого, но важного шага: научиться любить себя без условий. Не за достижения, не за внешность, не за то, что ты делаешь для других. Любить себя просто так – за то, что ты есть, за твои уникальные качества, за твою историю. Принять свою неидеальность и признать, что именно эта неидеальность делает тебя неповторимой и ценной. Самооценка – это не просто вопрос внешности или достижений. Это вопрос внутренней гармонии и принятия. Как только мы начинаем по-настоящему ценить себя, окружающие начинают видеть нас по-другому. Внутренний свет, исходящий от уверенной в себе женщины, притягивает внимание, уважение и восхищение. И это восхищение не связано с тем, что мы делаем для других, а с тем, кто мы есть на самом деле.