Читать книгу Женщина, которая больше не ищет: о самоценности, притяжении и зрелых отношениях - Лилия Роуз - Страница 5

Уверенность – это не то, с чем мы рождаемся, и уж тем более не то, что мы можем получить от других. Это внутренняя работа, которая начинается с принятия себя и своих желаний, с готовности быть собой в любых ситуациях. Но как это сделать, если всю жизнь нас учили быть «хорошими» девочками, которые угождают окружающим, скрывают свои настоящие желания и нужды, лишь бы не нарушить чьи-то ожидания? Мы привыкаем подстраиваться под других, забывая о себе, и это может длиться годами. И вот, спустя время, мы оказываемся в поисках внешних источников уверенности, пытаясь найти «правильного мужчину», «успешную работу», «правильный образ жизни», которые, как мы думаем, придадут нам силы и самоуважение. Но на самом деле всё начинается внутри нас, с того, как мы относимся к себе. Я вспомнила свою подругу Кристину, которая в своё время была воплощением заботливой, на первый взгляд, идеальной женщины. Она не жаловалась, всегда поддерживала других, ставя свои потребности на второй план. Она старалась угодить своему мужу, друзьям, коллегам, не решая собственных проблем. Она была успешна в работе, но её личная жизнь не складывалась. Кристина часто говорила, что ей не хватает «того, кто бы её поддержал» и что она «ждала, когда её заметят». Однажды я спросила её: «Ты уверена, что твои ожидания от других людей соответствуют твоим настоящим желаниям?» Кристина задумалась, но быстро отмахнулась: «Да, конечно. Я просто хочу любви и внимания». Но как-то, на очередной встрече, Кристина призналась, что она боится быть собой, потому что её истинные желания могут не понравиться окружающим. «Я не знаю, что мне действительно нужно», – сказала она. И это было откровением. Оказавшись в ловушке своих условных ожиданий и желания угодить, она потеряла связь с собой и перестала понимать, чего она на самом деле хочет. Уверенность не может родиться из постоянной самопожертвования и подстраивания под чужие представления. Настоящая уверенность приходит только тогда, когда женщина начинает ясно понимать свои потребности и, главное, осознавать свою ценность, независимо от того, что думают о ней другие. Я часто сталкиваюсь с тем, что женщины считают уверенность чем-то внешним – одеждой, поведением, манерой говорить. Однако истинная уверенность начинается с внутреннего осознания того, что мы достойны всего, что хорошее есть в этой жизни. Это внутреннее знание, что мы заслуживаем уважения, любви, свободы и счастья, не из-за того, что делаем или кому-то угождаем, а просто потому, что мы есть. Уверенность не приходит через маскировку или демонстрацию. Она проявляется в способности быть собой, не скрывая своих слабостей, не чувствуя вины за свои желания и эмоции. Это значит, что женщина, которая уверена в себе, не боится быть открытой и искренней, не боится проявлять уязвимость, потому что она знает, что её ценность не зависит от чужих мнений. Но как научиться этому? Как понять, что ты заслуживаешь уважения и любви без условий? Сначала нужно научиться говорить «нет». Говорить «нет» тому, что не соответствует твоим интересам, твоим желаниям, твоим принципам. Говорить «нет» страхам, которые заставляют тебя угождать другим. Это не значит быть эгоисткой, это значит быть честной с собой. И когда ты учишься этому, когда ты понимаешь, что твоя жизнь и твои эмоции – твоя ответственность, ты начинаешь привлекать в свою жизнь людей, которые будут уважать твои границы и ценить твою искренность. Уверенность приходит, когда ты начинаешь уважать себя не за то, что ты сделала для других, а за то, кто ты есть. Это непростой путь, но как только ты его начинаешь, становится легче принимать решения, ставить свои цели, отказывать от того, что не приносит счастья. В этот момент ты становишься женщиной, которая знает, чего хочет, и, самое главное, ты готова получить это.