Читать книгу Больше не хорошая: честная книга о женской силе, уязвимости и свободе - Лилия Роуз - Страница 3

С самого детства мы живем в мире ожиданий. Ожидания родителей, общества, друзей, коллег, а порой и вовсе чуждых нам людей, начинают диктовать, как мы должны выглядеть, как себя вести, что считать успехом и как быть счастливыми. Это невидимая сетка, которой мы словно привязаны. На протяжении всей жизни мы испытываем давление этих ожиданий, и, в конце концов, начинаем считать их своим собственным путеводителем. Но часто именно это давление становится тем самым невидимым камнем на пути к самореализации. Я помню, как в одном из разговоров с близкой подругой она как-то произнесла фразу, которая сильно меня поразила: «Я все время живу, как будто кто-то меня наблюдает. Я не могу позволить себе ошибаться, потому что все ждут от меня идеальности». Эти слова нашли отклик в моем сердце, потому что я знала, о чем она говорит. Все вокруг ожидают, что мы будем идеальными: успешными, красивыми, всегда уверенными и безупречными. Мы с детства привыкли быть в этом идеальном обличии, и, когда нам не удается соответствовать этим стандартам, возникает чувство неудачи и страха. Страх не оправдать чьи-то ожидания, не быть достаточно хорошими, не соответствовать, не справиться. Этот страх, как тяжелое бремя, сидит внутри нас. Он проявляется не только в том, как мы взаимодействуем с окружающими, но и в том, как мы воспринимаем себя. На одном уровне, это просто страх перед осуждением, но на глубоком уровне – это страх перед потерей собственной ценности. Мы начинаем искать подтверждения своей значимости вне себя: в одобрении других, в статусе, в количестве друзей, в успехах на работе. И если этого не происходит, мы чувствуем себя потерянными и недостаточными. Но стоит только остановиться и осознать, что большинство этих ожиданий вовсе не наши, и, возможно, никогда не были нашими, как в сознании появляется светлая пауза. Мы, как женщины, очень часто носим на себе грузы чужих желаний, не осознавая этого. И именно в этих чуждых ожиданиях мы теряем свою собственную суть. Потому что, стараясь угодить всем, мы забываем, что в конечном итоге, только мы сами можем определить, что для нас важно, что приносит удовлетворение и радость. Моя личная история, как и у многих других, связана с этим «потерянным» временем, когда я пыталась соответствовать чужим ожиданиям. Был момент в моей жизни, когда я пыталась угодить всем: родителям, друзьям, коллегам. Я изо всех сил стремилась быть идеальной во всем. Я учила себя быть сильной, успешной, заботливой, всегда на высоте. Но чем больше я пыталась угодить, тем дальше уходила от себя. В какой-то момент я осознала, что все эти требования и ожидания – это чужие картины моего «я». Я поняла, что мои собственные желания и чувства подавлены, и я не могу быть счастливой, пока не научусь жить по своим собственным правилам. Это осознание открыло передо мной новую реальность. Ожидания, которые мы не осознаем как чуждые, способны перепрограммировать наш внутренний мир. Мы начинаем подчиняться их диктату, и, в конце концов, перестаем понимать, кто мы есть на самом деле. Страх быть не такой, как все, или не выполнить чей-то запрос, становится парализующим. Мы живем в постоянном состоянии тревоги, что не сможем оправдать чужих ожиданий. Но как только мы начинаем осознавать, что эти ожидания не наши, что нам не нужно быть теми, кем нас хотят видеть другие, появляется свобода. Свобода быть собой. Это не значит, что мы должны отвергать мнение окружающих или игнорировать советы. Это означает, что мы должны научиться слушать свой внутренний голос, который говорит нам, что для нас важно, а что нет. Ожидания других перестают быть центром нашей жизни. Мы обретем ту силу, которая скрыта в нас, когда начнем жить в согласии с собой, а не с тем, что навязывает внешняя среда. Страх перед разочарованием других исчезает, когда мы перестаем бояться разочаровать себя. Важно понять, что мы сами – главные авторы своей жизни. Все остальное – лишь декорации на сцене, которую мы сами строим.