Читать книгу Я больше не жертва: психология освобождения для женщин - Лилия Роуз - Страница 4

Каждый из нас несёт в себе багаж прошлого, и в этом нет ничего необычного. Мы часто сталкиваемся с тем, что определённые события, переживания или отношения остаются с нами на всю жизнь. Но, что если я скажу, что этот багаж может стать вашей силой, а не тягостью? Что если вы можете освободиться от болезненных воспоминаний, старых ошибок и обид, которые, как невидимые вериги, ограничивают ваше движение вперёд? Я хочу рассказать вам историю одной женщины, которая, казалось бы, была поглощена своей неудачной любовной историей. Она прожила несколько лет в отношениях, которые причиняли ей боль. Каждый раз, когда она пыталась начать что-то новое, она несла с собой этот груз, словно за нею следовал тень её прошлого. Каждый новый знакомый, каждый новый партнёр начинал восприниматься как продолжение тех же ошибок, тех же разочарований. Её сердце было закрыто, хотя она искала любви, она не могла открыться, потому что в её душе был след предыдущих отношений, который был настолько глубоким, что ей казалось, что она больше не способна на настоящую близость. Она часто говорила, что не может понять, почему ей так трудно доверять людям. Она ошибалась снова и снова, обвиняя людей в том, что они не такие, как она ожидала. Но что скрывалось за этим? За этим стоял страх. Страх повторить ошибки прошлого. Страх, что снова придётся пережить ту же боль. Страх быть снова обманутой. Но никто не мог ей объяснить, что её страхи не принадлежат настоящему моменту, что они – лишь отражение её прошлого, которое, на самом деле, уже давно закончилось. Как часто бывает, она сама не осознавала, что её жизнь, как и жизнь каждого из нас, – это не просто череда событий, а целая палитра, на которой мы рисуем. Привязанность к прошлому – это своего рода ментальная зависимость. Она продолжала переносить свои старые обиды в настоящее, и это превращало её в жертву, не давая ей свободы для того, чтобы начать что-то новое. Она не могла смотреть вперёд, потому что взгляд её всегда был устремлён в прошлое. И, в какой-то момент, ей нужно было научиться отпускать это прошлое, понимать, что старые ошибки – это не приговор, а уроки, которые необходимо пройти и оставить позади. Что же она сделала, чтобы изменить свою жизнь? Она начала с осознания того, что каждое воспоминание, каждая эмоция, связанная с её прошлым, не должна диктовать её будущее. На этом пути ей помогло осознание важной истины: наши ошибки и потери – это не мы, а лишь наши действия. Те отношения, которые не сложились, те моменты, когда нам причинили боль, – всё это не определяет того, кем мы являемся сейчас. Это не наша идентичность. Это лишь опыт, через который мы прошли. И только мы решаем, каким будет наш следующий шаг. Однажды она сказала мне: "Я поняла, что больше не хочу быть женщиной, которая постоянно оглядывается назад. Я хочу быть женщиной, которая идёт вперёд." Это был переломный момент в её жизни. Она решила, что всё, что произошло, не имеет права определять её действия и чувства в будущем. И, постепенно, она начала работать над собой, настраиваться на позитивные ожидания, на возможность новых, здоровых отношений. Она научилась отпускать тот груз, который тянул её назад, и стала открываться новым возможностям. Процесс освобождения от прошлого не бывает мгновенным. Но он необходим для того, чтобы освободиться от цепей, которые нас ограничивают. Каждый новый день – это шанс начать с чистого листа, перестать жить по чужим сценариям и освободить место для новых идей, отношений и переживаний. Мы все обладаем внутренней силой, чтобы отпустить старые обиды и ошибки. Это путь, на котором, возможно, будет больно, но в конце этого пути будет мир и свобода. Свобода от того, что уже не существует.