Читать книгу Я больше не удобная: путь женщины от страха к внутренней свободе - Лилия Роуз - Страница 6

Одиночество – это не просто состояние, когда вокруг нет людей. Одиночество – это прежде всего состояние души, внутреннее ощущение пустоты, когда мы не находим утешения в собственной компании. На протяжении многих лет я считала одиночество чем-то постыдным, что-то, от чего нужно как можно быстрее избавиться, что-то, что нужно заполнять любыми отношениями, лишь бы не оставаться наедине с собой. Я боялась одиночества больше, чем чего-либо другого, потому что оно казалось мне невыносимым. Оно внезависимости от внешней обстановки подкрадывалось, заставляя меня чувствовать себя незначимой, ненужной и ненадёжной. Я верила, что чтобы быть полноценной, нужно быть с кем-то, нужно постоянно искать подтверждение своей ценности в глазах других. Но как только я научилась быть сама собой, без необходимости искать внешних источников признания, одиночество стало для меня не врагом, а источником силы. Именно в одиночестве я впервые начала по-настоящему слушать себя. Это было как пробуждение. Я поняла, что моё одиночество – это не отсутствие людей вокруг, это была моя душевная отстранённость от самого себя. Я жила, всегда оглядываясь на других, всегда ориентируясь на мнение общества, но я никогда не прислушивалась к себе. В одиночестве я наконец-то смогла почувствовать свою душу, её желания, её стремления. Всё, что я раньше боялась признать, стало очевидным. Я поняла, что одиночество – это не наказание, а возможность. Возможность быть честной с собой, возможность понять, кто я на самом деле, без масок, без чужих ожиданий, без давления внешнего мира. Я вспоминаю, как в первый раз осталась одна в квартире, когда все мои знакомые разошлись по своим делам. Было странно, тихо, пусто, и мне казалось, что я не справлюсь с этим. Я пыталась заполнить пустоту множеством дел, бессмысленных активностей и встреч, но всё это не давало мне покоя. Только со временем я поняла, что важно было не убегать от этого одиночества, а научиться с ним жить, принять его как часть своей жизни. В тот момент, когда я прекратила бояться одиночества, оно перестало быть чем-то пугающим и давящим. Это стало моим временем для размышлений, для роста, для общения с собой. Процесс осознания своей ценности в одиночестве оказался не таким быстрым, как я думала. Я всё ещё чувствовала тяжесть на душе, когда оставалась одна, как будто пустота поглощала меня. Но каждый день, когда я принимала одиночество, когда я переставала бояться быть одной, я начинала чувствовать, как внутри меня растёт уверенность. Я стала искать радость в самых простых вещах – в чашке чая, в прогулке по парку, в том, чтобы просто побыть наедине с собой, не пытаясь заглушить внутренний голос музыкой или разговорами. Я научилась находить красоту в тишине, в своих собственных мыслях. Я начала понимать, что одиночество – это не уединение от других, это уединение с собой, когда только тогда, когда мы находим мир внутри, мы начинаем ценить мир вокруг. Я также поняла, что одиночество – это не отсутствие любви. Это возможность научиться любить себя. Я перестала искать внешние подтверждения того, что я заслуживаю любви и внимания. Я научилась быть внимательной к себе, заботиться о себе, быть своим лучшим другом. Это стало моим источником силы, потому что, когда ты в гармонии с собой, одиночество перестаёт быть страшным. Напротив, оно становится пространством для внутренней свободы, для саморазвития, для внутренней тишины, которая даёт энергию для всего остального. Этот опыт одиночества стал важным этапом на пути к самопознанию. Он показал мне, что никто, кроме меня самой, не может дать мне истинного счастья, если я сама не научусь быть в мире с собой. Я поняла, что одиночество – это не пустота. Это пространство, которое мы можем наполнить собственными мечтами, мыслями, желаниями, а главное – своим присутствием. И только тогда, когда мы научимся быть целыми сами с собой, мы сможем быть счастливыми с кем-то ещё, потому что любовь начинается с нас самих.