Читать книгу Пересборка. Деньги, тело, удовольствие - Лилия Роуз - Страница 4

Когда мы говорим о деньгах, многие из нас склонны искать причины в внешнем мире – в экономике, в рынке, в обстоятельствах. Но на самом деле, гораздо чаще проблема кроется в нас самих, в том, как наше тело и эмоции реагируют на те самые деньги. Это как невидимая стена, выстроенная из тысяч микроскопических блоков: из страха, неуверенности, подавленных желаний и, что важнее всего, из зажатости нашего тела. Когда я встретил Анну, её история стала ярким примером того, как физические блоки могут ограничивать финансовый успех. Анна была женщиной с незаурядными способностями, но её жизнь была как замкнутый круг. Она работала на высокопрофильной должности, получала хорошие деньги, но как только разговор заходил о карьерных перспективах, о возможности повышения или о новом проекте, она начинала чувствовать непонятное напряжение. В её теле буквально сковывало от страха, и именно в этот момент её разум замедлялся, блокируя возможность двигаться дальше. Анна не понимала, что её собственное тело выстраивало защитную стену, препятствуя ей идти вперёд. Часто, чтобы не столкнуться с тем, что вызывает у нас внутренний дискомфорт, мы создаём психологические и физические барьеры. И вот тело, это удивительное и порой невероятно чуткое творение, начинает заполняться напряжением. Плечи становятся напряжёнными, челюсть сжата, живот будто сковывается, когда приходит мысль о деньгах, об успехе. Анна, как и многие другие, воспринимала деньги как нечто чуждое и опасное, как нечто, что требует «хорошего» поведения, а значит, для этого нужно «подавить» себя, стать более сдержанной, более строгой, более «правильной». Но почему тело, которое должно быть нашим союзником, вдруг начинает «сопротивляться» тому, чтобы деньги пришли в нашу жизнь? Почему, когда мы думаем о будущем или ставим перед собой амбициозные цели, появляется это ощущение тяжести, зажатости в груди, сужения дыхания? Ответ кроется в том, как мы воспринимаем эти цели и желания. Когда мы внутренне ощущаем, что не заслуживаем успеха или что богатство «недоступно», тело реагирует на этот запрет. Оно фиксирует этот блок, создавая физическое напряжение, и в этот момент весь наш организм становится как бы на страже, пытаясь предупредить нас о потенциальной «угрозе». Этот стресс, вызванный нашей психикой, тормозит финансовый успех, не давая нам возможности раскрыться и быть в полной мере в потоке жизни. Анна осознала это, когда на одном из сеансов коучинга мы начали работать с её телесными ощущениями. Мы медленно, шаг за шагом, с помощью дыхательных техник и расслабляющих упражнений начали снимать те самые блоки, которые сдерживали её от достижения большего. Поначалу она не могла поверить, что простое расслабление тела может изменить её отношение к деньгам. Но через некоторое время, заметив, как её ощущения становятся легче, как она начинает чувствовать уверенность в себе, Анна поняла, что именно эта «защитная стена», выстроенная её телом, и была причиной её финансового застоя. Она вспомнила, как её мать, с которой она выросла, всегда говорила, что деньги – это тяжёлый труд, что их надо «заработать» через страдания, а не через удовольствие. Это убеждение глубоко вкоренилось в её сознании и блокировало способность принимать деньги, когда они предлагались ей. Каждый раз, когда кто-то пытался предложить ей помощь или повысить её должность, её тело интуитивно отвергало это, потому что оно было запрограммировано на «постоянные усилия», а не на принятие. Психологическое состояние Анны было неразрывно связано с её телом. Как только она начала позволять себе ощущать радость от своей работы, позволять себе наслаждаться своими достижениями и расслабляться, её тело тоже начало открываться. С каждым днём напряжение уходило, и в её жизни стали происходить маленькие чудеса: предложения о сотрудничестве, новые возможности для роста, простое ощущение уверенности, что она готова к большему. Вдохновённая этим процессом, она начала постепенно менять свою жизнь, снимая те самые барьеры, которые не позволяли ей быть открытой для успеха. Тело, как ничто другое, отражает наши внутренние установки и убеждения. И если мы не готовы позволить себе раскрыться, если внутренне боимся «открыться» для денег, для удовольствия и для новых возможностей, наше тело будет «сопротивляться» этому. Страх и напряжение, с которыми мы живём, становятся теми самыми преградами, которые блокируют не только наши физические действия, но и финансовый поток. И, наоборот, когда мы начинаем учиться расслабляться, отпускать, доверяться своему телу и внутренним желаниям, этот поток открывается сам собой.