Читать книгу Когда он молчит: путь к пониманию, а не к боли. Как слышать мужчину, не теряя себя - Лилия Роуз - Страница 3

Когда он молчит, кажется, что мир вокруг становится тише. В его молчании что-то глубоко личное, невысказанное, что-то, что он не может или не хочет поделиться с тобой. Ты стараешься понять, что же происходит, но его молчание только путает, заставляет сердце сжиматься, а мысли кружиться в поисках ответа. Ты задаешь себе вопросы, но они остаются без ответа. «Почему он молчит?» – вопрос, который беспокоит тысячи женщин в отношениях. Молчание мужчины может быть словно стена, к которой ты не знаешь, как подойти, не знаешь, как сломать этот барьер. Когда мы сталкиваемся с молчанием партнера, многие из нас начинают искать в этом скрытый смысл, признак обиды или равнодушия. Мы думаем, что молчание – это сигнал, что он не хочет говорить, что у него есть проблемы, которые он не готов обсудить. Но чаще всего причина молчания совсем не в этом. Мужчины, как правило, не привыкли делиться своими эмоциями, особенно в отношениях, которые воспринимаются как стабильные и безопасные. Это не потому, что они не любят. Это не потому, что они не ценят нас. Это потому, что они не всегда умеют или не хотят показывать свою уязвимость. Психология мужского молчания заключается в том, что для многих мужчин открытие своих чувств – это акт, который воспринимается как слабость. Мужчины с детства учат быть сильными, независимыми, сдержанными. Общество навязывает им идеал мужчины, который всегда знает, что делать, который не боится проблем, который справляется со всем без лишних слов. Молчание становится для них естественным механизмом защиты, способом избежать показной слабости и избежать открытых разговоров о том, что может быть для них болезненно. Возьмем, к примеру, ситуацию Лены и Андрея. Лена в очередной раз заметила, что Андрей стал молчаливым. Он сидел на диване, поглощенный своими мыслями, и даже когда она пыталась его расспросить, он отвечал коротко и сдержанно. Лена чувствовала, как её сердце сжимается от беспокойства. Она привыкла, что их разговоры были живыми, полными обмена чувствами и планами, но в последние недели всё изменилось. Она задавалась вопросом, что произошло. Неужели он её больше не любит? Неужели есть что-то, о чём он не говорит? Она пыталась вытянуть из него разговор, но он снова молчал. На следующий день, когда она не выдержала, она спросила прямо: «Ты что-то скрываешь? Почему ты молчишь?» И вот тут, на удивление, Андрей ответил: «Я не скрываю ничего, я просто… не знаю, как всё это сказать. Я переживаю, но не готов тебе рассказывать. Я не хочу тебя волновать». Это был момент, когда Лена поняла: его молчание – это не нежелание открыться, это его способ справляться с тревогой, не показывая её. Молчание мужчины – это не всегда замкнутость и не всегда скрытность. Это может быть его способом переработать свои мысли и чувства, не причиняя дополнительной боли или беспокойства. Мужчины часто боятся того, что, открывшись, они покажут свою слабость, и это может изменить восприятие их партнёрши о них. Они могут бояться, что их уязвимость приведет к тому, что женщина начнет относиться к ним с жалостью или потеряет уважение. Такое молчание не всегда связано с проблемами в отношениях. Это скорее внутреннее переживание, которое мужчина сам должен пройти, не делая его частью жизни пары. Молчание может быть для него способом справиться с трудностями, иногда даже с теми, о которых он сам еще не до конца осознает, как говорить. Мужчины, как правило, не привыкли обсуждать свои эмоции так открыто, как это делают женщины. Они не ищут внешнего подтверждения или утешения. Они идут внутрь себя, и, возможно, если бы они могли, они бы начали разговор, но не знают, как это сделать без страха потерять свою самооценку. Именно поэтому важно не воспринимать молчание мужчины как знак обиды или равнодушия. Это не всегда так. Это может быть его способ переживания, способ, который для него привычен, но, возможно, не самый лучший. И если вы хотите разрушить эту стену молчания, важно понять, что для этого нужно не только терпение, но и умение создать атмосферу, в которой мужчина почувствует себя безопасно, где он сможет открыться и довериться.