Читать книгу Когда он молчит: путь к пониманию, а не к боли. Как слышать мужчину, не теряя себя - Лилия Роуз - Страница 5

Страх – это то, что мы, как правило, не видим, но что всегда рядом с нами. Мужчины, как и женщины, живут с этим чувством, но часто пытаются его скрыть. Страх может быть как видимым, так и невидимым, но его влияние на поведение человека невозможно игнорировать. Для мужчины страх – это не только его слабость, это может быть всё, что он боится показать миру, даже своему партнеру. Страх уязвимости – это тот внутренний барьер, который многие мужчины ставят между собой и окружающими, чтобы защитить свою психику от возможных разрушений. И если женщина не понимает, что стоит за этим молчанием, за этой кажущейся отстраненностью, она может ошибочно подумать, что мужчина не любит или не ценит её. Представь, что ты сидишь с ним на кухне, и вдруг наступает тишина. Ты пытаешься завести разговор, но он отвечает тебе сдержанно, его взгляд отведен, и что-то в его поведении кажется закрытым. Сначала ты думаешь, что это просто усталость или стресс на работе. Но с каждым днем эта отстраненность всё больше мешает вам быть близкими. Ты начинаешь чувствовать, как растет пропасть между вами, и начинаешь задаваться вопросом: «Что не так?» И вот, спустя некоторое время, он наконец говорит: «Я не хочу, чтобы ты меня жалела. Я боюсь, что если начну говорить о своих проблемах, ты посчитаешь меня слабым». Этот момент – типичный пример того, как страх уязвимости может проявляться в отношениях между мужчиной и женщиной. Мужчина боится раскрыться, потому что его воспитали так, чтобы он был сильным, чтобы не показывал эмоций. И эта «сила», построенная на молчании, становится для него щитом, защищающим его от внутренней боли и возможных переживаний. Мужчины с детства учат, что открытость – это слабость, а сила – это способность держать все внутри. Но реальность такова, что скрывая свои чувства, мужчина лишь усиливает страх, а не освобождается от него. Вспомни, как часто ты слышала, что мужчина, скрывающий свои переживания, становится замкнутым. Он закрывается в себе, чтобы не показать свою уязвимость, но тем самым создает ещё большую стену между вами. Иногда это может выражаться в том, что мужчина перестает делиться даже самым простым, что кажется естественным для женщин. Он не расскажет тебе, как прошёл его день, не поделится сомнениями, не покажет радости от маленьких побед. Он просто молчит, а ты чувствуешь, что этот молчаливый барьер растет с каждым днем. Когда женщина сталкивается с таким молчанием, она начинает думать, что он не заботится о ней, что ему неинтересно, что она ему не важна. Но на самом деле всё гораздо глубже. Мужчина, переживающий страх уязвимости, боится, что, открывшись, он станет слабым в твоих глазах. Он боится, что его честные переживания, его сомнения и переживания будут восприняты как его слабость. И вот это молчание становится его способом защиты, даже если женщина искренне хочет его поддержать. Возьмем случай Екатерины и Виктора. Екатерина уже давно заметила, что её муж стал всё чаще погружаться в себя. Он молчал, не делился своими переживаниями, а когда она пыталась поднять темы, которые его волновали, он отвечал кратко или вообще избегал разговоров. Екатерина почувствовала, что что-то изменилось, и её подозрения укрепились, когда однажды она заметила, как его руки дрожат, когда он говорит о работе. На первый взгляд это могло показаться лёгким стрессом, но на самом деле это был сигнал того, что Виктор переживал гораздо больше, чем мог показать. И вот в момент, когда Екатерина спросила его, что с ним не так, он наконец признался: «Я боюсь, что ты подумаешь, что я не справляюсь. Я боюсь, что ты будешь смотреть на меня как на слабого». Этот момент стал поворотным в их отношениях. Екатерина поняла, что молчание Виктора не было связано с её недостатками или его равнодушием. Это было отражением его страха, страха открыться, страх быть уязвимым. Женщины, часто не понимая этого, принимают молчание за холодность или равнодушие. Но на самом деле это может быть просто механизм защиты, который мужчина вырабатывает, чтобы не почувствовать себя недостаточным. Суть заключается в том, что для мужчины, как и для женщины, важно быть услышанным и понятым, но при этом он боится, что его уязвимость будет использована против него. Понимание этого и принятие его страхов – это первый шаг к тому, чтобы разрушить этот барьер. Мужчина, который видит, что его чувства не станут причиной осуждения, а, наоборот, найдут отклик в его партнерше, постепенно начнёт открываться. И тогда молчание будет не результатом страха, а результатом доверия и взаимного уважения.