Читать книгу Слушай своё «сегодня». Путь женщины к внутренней опоре, силе и гармонии - Лилия Роуз - Страница 6

Когда мы говорим о женской психологии, невозможно не затронуть тему отношений. Отношения – это одна из тех сфер жизни, где, кажется, вся наша сила и уязвимость встречаются. Именно здесь мы проявляем свои эмоции, учимся доверять, даём и принимаем. И в то же время именно здесь женщины сталкиваются с множеством внутренних противоречий, сомнений и страха быть не достаточно хорошими. Женщины склонны слишком сильно привязываться к отношениям, пытаясь найти в них своё место, свою ценность и смысл. И зачастую мы забываем, что отношения не должны быть основанием для нашей самооценки. Но, как бы это ни было трудно признать, иногда женщины настолько сильно фокусируются на внешних факторах – том, как воспринимает нас партнер или общество, что теряют связь с самими собой. Возьмём, к примеру, историю моей клиентки Ольги. Она была в долгосрочных отношениях с мужчиной, который явно её не ценил. Он часто игнорировал её чувства, принимал её работу как нечто второстепенное и вообще не проявлял заинтересованности в том, что происходит в её жизни. Ольга же, несмотря на это, всё равно продолжала верить, что он изменится, что её любовь сможет его изменить. В её глазах она была недостаточной, если не смогла бы сделать так, чтобы этот человек ценил её, любил её так, как она этого хотела. Она привязала своё ощущение самоценности к его поведению, а когда он снова обидел её, Ольга чувствовала, что это ещё одно подтверждение её «недостаточности». Этот замкнутый круг был для неё мучительным. Что же происходит в отношениях, когда мы начинаем искать в другом человеке источник нашей ценности? В первую очередь, мы теряем свою независимость и способность быть целыми и полноценными сами по себе. Мы становимся зависимыми от мнения партнера, от того, как он нас воспринимает. Но важно понять, что мы не должны позволять отношениям становиться единственным источником нашего чувства собственного достоинства. Любовь и уважение к себе – это внутреннее состояние, которое не должно зависеть от того, что происходит с внешней стороны. Иначе отношения становятся своего рода ловушкой, где мы теряем себя, забывая о том, что прежде всего, важно любить себя. Но как же быть с настоящими, искренними отношениями? Когда два человека по-настоящему любят друг друга, когда они поддерживают друг друга, но и при этом оба сохраняют свою личность и свои границы? Это возможно, если оба партнера понимают, что любовь не должна быть жертвой и потерей себя. Любовь – это не аннигиляция личности, это возможность расти и развиваться рядом с кем-то. Это поддержка, понимание, но не разрушение самого себя. Когда в отношениях каждый из партнёров не теряет своей индивидуальности, эти отношения становятся прочными и глубокими. Женщины, которые понимают свою ценность независимо от других, способны строить здоровые и полноценные отношения. Они знают, что их самооценка не зависит от того, что о них думает партнёр. Это знание даёт силу и уверенность. Вспоминаю разговор с Наташей, женщиной, которая в своё время позволила отношениям почти полностью поглотить себя. В её жизни был мужчина, который так же, как и у Ольги, игнорировал её эмоциональные потребности. Он не разделял её стремлений, не поддерживал её в карьерных начинаниях и часто критиковал её внешность. Но, несмотря на всё это, Наташа продолжала верить, что она может исправить ситуацию, что если она будет больше заботиться о нем, больше отдавать себя, он наконец начнёт её ценить. Но со временем она пришла к осознанию, что в этих отношениях не было места для её роста. Она утратила себя, постоянно ожидая, что она будет любимой, только если она будет соответствовать его ожиданиям. Только когда Наташа поняла, что её ценность не зависит от того, как её воспринимает кто-то другой, она обрела силу освободиться от этих отношений. Женщина, которая находит своё место в отношениях, не теряя себя, не только строит более гармоничные отношения, но и обретает большую внутреннюю силу. Она становится тем, кто может любить без страха, кто может давать любовь, не ожидая взамен подтверждения своей ценности. Это одна из самых мощных форм женской психологии: понимать, что любовь и принятие начинаются с нас самих. И когда мы перестаем искать в другом человеке то, что можем дать себе сами, мы начинаем строить отношения на основе взаимного уважения и настоящего партнерства. Только поняв, что наши чувства и самооценка не должны зависеть от другого человека, мы можем научиться быть в отношениях счастливыми. Это не значит, что мы должны закрыться от любви, наоборот – это означает, что мы должны быть открытыми и готовыми к любви, но без зависимости от неё. Ведь любовь к себе и осознание своей ценности делают нас сильными и свободными.