Читать книгу Разреши себе быть. Путь женщины к внутренней силе и принятию - Лилия Роуз - Страница 3

Когда мы говорим о женщине и её уверенности, часто представляем себе сильную личность, которая знает, чего хочет, и стремится к своей цели, несмотря на все преграды. Но реальность такова, что большинство женщин сталкиваются с бесконечными сомнениями. Эти сомнения могут быть незаметными, словно маленькие тени, но они способны охватывать целый мир. Сомнения в себе, в своём будущем, в своих силах и возможностях. Они скрыты в наших мыслях, в том, что мы говорим себе в голове: «Я не справлюсь», «Я не заслуживаю», «Могу ли я сделать это?». Эти вопросы живут в нас, даже когда внешне мы показываем уверенность. Помню, как на одном тренинге по личностному росту я встретила женщину, которая казалась всем примером уверенности. Она была успешной, обаятельной, уверенной в себе и своих силах. Но после одного разговора я поняла, что за этой видимой уверенностью скрываются глубокие сомнения. Она поделилась со мной тем, что по вечерам, сидя в одиночестве, её охватывает тревога. Ей кажется, что все её достижения – это всего лишь случайность, что она не заслуживает успеха, что она недостаточно умна или талантлива. Она боялась, что однажды все это разоблачат. И хотя на публике она была примером для многих, внутри неё шло постоянное сражение. Эта история, как и множество других, является примером того, как уверенность и сомнение существуют рядом, как два противоположных полюса. Но что самое интересное – и это открытие приходит не сразу, – что именно сомнения являются теми «тормозами», которые мешают двигаться вперёд. Они будто парализуют нас, заставляют сомневаться в своих силах и терять веру в себя. Но вот что удивительно: эти сомнения не являются частью нашей сущности. Это не мы. Это не наша природа. Это просто мысленные конструкции, созданные внешними обстоятельствами, множеством общественных стандартов и ожиданий. Я помню, как в одно время мне самой пришлось столкнуться с этим. В тот момент я не могла понять, почему, несмотря на все мои достижения, я всё равно не чувствую себя полностью уверенной. Я прекрасно знала, что моя карьера развивается, что я хорошо справляюсь с тем, что делаю, но вот эта внутренняя неуверенность сидела глубоко в груди и не отпускала. И когда я села и честно поговорила с собой, я поняла, что все мои сомнения – это не что иное, как результат многолетнего давления общества, родных, окружающих людей, которые постоянно задавали вопрос: «Ты действительно готова?». Это не был вопрос о моих возможностях. Это был вопрос о том, что ожидали от меня, как от женщины. И с этим надо было работать. Интересно, что когда мы начинаем осознавать, что сомнения не являются нашей реальностью, а лишь поверхностной реакцией на внешние обстоятельства, начинаем понимать, что уверенность – это не нечто внешнее, что мы должны искать в других людях или в внешнем признании. Уверенность – это не результат признания наших успехов, а результат признания самой себя. Когда мы начинаем честно смотреть на свои достижения и на себя как на человека, который прошел через трудности, осознаём, что у нас есть сила внутри, чтобы преодолевать любые преграды, что сомнения – это временные эмоции, а не постоянные состояния. И вот тут начинается истинная трансформация. Уверенность начинается с принятия того, что мы не идеальны, что мы не всегда будем на высоте, что не всегда будем иметь все ответы, но при этом мы достойны успеха, любви, уважения и счастья. И важно понять, что истинная сила заключается в умении прощать себе ошибки, быть гибкой и в принятии своих уязвимых мест. Мы – не роботы, и не идеальные создания. Мы люди, и это делает нас ещё более ценными. Уверенность – это не стремление быть безупречным, а способность быть искренним, быть собой, даже когда всё вокруг кажется нестабильным и неопределённым. На этом пути мы осознаем, что всё, что нам нужно для силы, уже внутри нас. Этот процесс – долгий и зачастую болезненный. Но он необходим, потому что только через признание своих слабостей мы можем раскрыть свою подлинную силу. Сомнения уйдут, когда мы перестанем бояться быть уязвимыми и начнем открыто смотреть в лицо своим страхам. Чем больше мы осознаём, что наша сила не зависит от внешнего мира, тем более уверенными мы становимся в себе. А это, в свою очередь, открывает нам доступ к бесконечным возможностям.