Читать книгу Разреши себе быть. Путь женщины к внутренней силе и принятию - Лилия Роуз - Страница 6

В мире, полном постоянных отвлечений, социальных стандартов и чужих ожиданий, найти свой настоящий голос – это порой настоящий вызов. Мы так часто слышим, что «должны» быть такими или «должны» достигать чего-то, что забываем, что в нас уже есть всё необходимое, чтобы найти свой путь. Женщинам особенно сложно доверять своему внутреннему голосу, потому что с самого детства нас учат ориентироваться на мнение окружающих. Общество навязывает стандарты, а семья и друзья часто считают своим долгом направлять нас, заставлять делать то, что они считают правильным. И вот тут появляется конфликт: что хочет другой человек и что хочу я? Как понять, что действительно важно для меня, а не для всех остальных? Я долго не могла ответить на этот вопрос. В молодости я часто чувствовала, что люди вокруг меня знают, что для меня лучше. Я искала решения у других, полагаясь на мнение родителей, друзей, коллег. Мне казалось, что я не могу доверять себе, что мои мысли и чувства не так важны. Я слышала, как другие говорят, что нужно идти по карьерному пути, не отвлекаться на личную жизнь, всегда быть успешной, всегда показывать, что ты на высоте. Это, безусловно, не совпадало с тем, что я чувствовала внутри. Я понимала, что где-то внутри меня есть ответы, но страх сделать не тот выбор, страх ошибиться, заставлял меня следовать чужим советам. Однажды, в разгар кризиса, когда я стояла на перекрёстке между несколькими важными решениями, я поняла, что ни один совет извне не даст мне той ясности, которую я ищу. Я поняла, что чтобы двигаться вперёд, мне нужно прислушаться к себе. Но как услышать себя, когда вокруг столько шума, когда столько мнений, столько внешних факторов, которые влияют на твоё восприятие? Как сделать так, чтобы внутренний голос стал ясным и уверенным, а не глухим и затуманенным? Ответ пришёл неожиданно, когда я решила провести неделю, практически полностью отключившись от внешнего мира. Я оставила телефон, отказалась от социальных сетей, ограничила общение с людьми, которые, казалось, постоянно говорили мне, что делать. В это время я начала слышать себя. Этот процесс был не мгновенным. Сначала было странно, как будто всё вокруг неуловимо теряло свой смысл. Но чем больше я находилась в тишине, тем яснее становились мои мысли. Я начала понимать, что мои внутренние переживания, мои ощущения, чувства – это и есть мой настоящий голос. Тот голос, который мы так часто подавляем, потому что находимся под давлением ожиданий других людей. В тот период я начала записывать свои мысли в дневник. Это был мой способ вести диалог с самой собой. Я писала обо всём: о сомнениях, о радости, о страхах. Я наблюдала, как мои мысли изменяются, когда я перестаю искать одобрения от внешнего мира. И вот, что удивительно, – когда я перестала ожидать внешней поддержки, я почувствовала такую внутреннюю силу, которую раньше не замечала. Я поняла, что мои собственные желания и мысли – это не случайные идеи, а серьёзные указания на мой путь, мой потенциал и мою уникальность. Этот процесс не был лёгким, но он стал началом того, чтобы доверять себе. Невозможность слушать свой внутренний голос – это часто результат воспитания и социальных стандартов. Мы все в какой-то момент оказываемся в ситуации, когда внешний мир диктует нам, как жить. Мы слышим, что должно быть важно, что должно быть правильным. Но в этом постоянном внешнем давлении мы забываем о том, что каждый из нас носит в себе уникальные ответы, которые не зависят от чужих мнений. Самое трудное, что мы можем сделать для себя, – это начать слушать. Начать понимать, что наш внутренний голос – это не что-то эфемерное и не имеющее значения. Это наше настоящее, это наш компас, который направляет нас на пути самореализации. И это не всегда будет лёгким процессом. На пути к слушанию себя будут сомнения, будут моменты, когда захочется вернуться к старым привычкам – полагаться на мнение других, искать одобрения и следовать чужим советам. Но именно в эти моменты важно сделать шаг назад и прислушаться к себе. Когда женщина начинает прислушиваться к своему внутреннему голосу, когда она перестаёт бояться ошибок и начинает верить в свои собственные решения, она открывает для себя невообразимые возможности. Это не означает, что она всегда будет права или что её путь будет прямым и без препятствий. Но это означает, что она обретает невероятную свободу. Свободу быть собой, свободу принимать решения, свободу двигаться вперёд, не оглядываясь на чужие ожидания. Именно этот внутренний голос даёт женщине силу быть настоящей. Он позволяет ей не только увидеть, что она способна, но и почувствовать свою ценность. Когда она начинает слышать себя, она начинает понимать, что она – не случайность. Она – целый мир, который заслуживает быть услышанным и понятым.